#aaaUnmoderated tagAll PostsTrending TagsExplore CommunitiesCurators CommunityEcoerBlurt SpaceBlurt LifeStyleBlurt PakistanBlurt Open Circle ⭕PolskaPhotography LoversBlurtconnectInformation WarBilpcoinWolne Media#aaaTrendingHotNewMutedPayoutcentering in # kr • 10 hours ago • 4 min read공간은 실체다"공간은 실체다: 신체 바깥의 무(無)를 감각하는 의식의 확장" 우리는 공간을 비움으로 생각합니다. 하지만 Body-Mind Centering은 다르게 말합니다: 공간은 우리를 지탱하는 실체입니다. "마음이 가는 곳에 피가 간다"는 원칙은 이를 보여줍니다. 특정 신체 부위에 자각을 집중하면, 그 부위의 혈류와 활력이 증가합니다. 하지만 더 깊은…greenjuice in # kr • 21 hours ago • 1 min readㄱㄱcentering in # kr • yesterday • 4 min read함축이 재개를 기다리는 곳제로 포인트: 함축이 재개를 기다리는 곳 #함축 #BalancePoint #펠트센스 #자제 #재개 #5그램 설명하는 내용 치료사의 손끝에서 일어나는 일은 단순한 접촉이 아닙니다. 그것은 Gendlin이 말한 '함축(Implying)'의 가장 순수한 형태로, 언어 이전의 앎과 만나는 순간입니다. 5그램의 가벼운 압력으로 조직이 "어디로 가고 싶은지"…centering in # kr • 2 days ago • 7 min read공간: 내가 사라져야 비로소 보이는 것*공간: 내가 사라져야 비로소 보이는 것 우리는 어떻게 공간을 잃어버릴까 "아, 바빠 죽겠어." 이 말을 하는 순간, 주변이 사라진다. 머릿속은 온통 '해야 할 일' 생각뿐이고, 시야는 좁아지고, 주변은 그냥 배경으로 밀려난다. 목표만 쫓다 보면 내 주변 공간이 안 보인다는 거, F.M 알렉산더라는 사람이 일찍이 발견했다. 쉽게 말하면…greenjuice in # kr • 2 days ago • 1 min readㄱㄱcentering in # kr • 3 days ago • 4 min read우리의 몸을 지배하는 세 가지 상태: 긴장, 무거움, 그리고 가벼움우리의 몸을 지배하는 세 가지 상태: 긴장, 무거움, 그리고 가벼움 우리는 일상에서 끊임없이 긴장(Tension) 과 마주합니다. 이 긴장은 단순히 근육이 뻣뻣해지는 물리적 현상이 아닙니다. 그것은 '올바르게 해내야 한다'는 조급함, '실수할까' 두려워하는 불안감의 신체적 표현입니다. 이처럼 과도한 힘(force)은 우리를 지치게 하고…greenjuice in # kr • 3 days ago • 1 min read원전의날인가centering in # kr • 4 days ago • 8 min readPKM 관련 수업을 들으면서 정리.claude1. PKM 철학: 디지털 비움(Emptying)의 시대 우리는 '정보 과잉'이 아니라 '체화 불능'의 시대를 살고 있습니다. AI가 '수집'과 '요약'을 대신해 주면서, 우리의 뇌는 드디어 '저장'이라는 강박에서 해방되었습니다. 과거의 PKM이 '얼마나 많이 모았는가'의 들숨(Inhale) 싸움 이었다면, AI 시대의 PKM은 '얼마나…greenjuice in # kr • 4 days ago • 1 min readㄱㄱcentering in # kr • 5 days ago • 9 min read당신이 느끼는 것은 '진짜'가 아닐 수 있다당신이 느끼는 것은 '진짜'가 아닐 수 있다 느낌의 역설 "지금 어떻게 느껴지세요?" 이 간단한 질문에 당신은 즉시 답할 수 있을 것이다. 하지만 신경과학, 알렉산더 테크닉, 의식 연구라는 세 가지 다른 분야가 놀랍게도 같은 결론에 도달했다: 우리가 '느낀다'고 생각하는 것의 대부분은 실제가 아니라 과거의 메아리다. 더 충격적인…centering in # kr • 6 days ago • 5 min read이완알렉산더 테크닉의 관점에서 본 이완: 경계와 진정한 의미 알렉산더 테크닉에서 '이완'에 대한 경계는 일반적으로 이해되는 이완이 실제로는 신체의 붕괴(collapse)를 의미한다는 점에서 비롯됩니다. 사람들이 긴장을 풀려고 시도할 때 나타나는 결과는 근육 긴장도의 상실과 신체 구조의 붕괴입니다. 이완 운동이나 휴식 요법을 통한 직접적인 이완 시도는…greenjuice in # kr • 6 days ago • 1 min read리플 다시 들어가야지..
