BlogHide Reblurtsreblurtedblurtofficial in # blurt • 23 hr. ago • 2 min read# 🚀 Blurt ($BLURT) Now Trading on Cexius!🎉 Big news! $BLURT has landed on Cexius. Trade BLURT/USDT, strengthen liquidity, and welcome new users to the Blurt network!parkname in # kr • 2 hr. ago • 5 min read위험작업 중 휴대전화 사용 제한 추진이동·고소작업 중 사용 시 최대 300만원 과태료 건설현장 등 산업현장에서 근로자가 위험작업을 수행하는 동안 휴대전화를 사용하지 못하도록 하는 법안이 국회에 발의됐다. 김종양 의원을 비롯한 국회의원 11명은 2026년 7월 9일 이동작업과 고소작업 등 위험작업 중 휴대용 전화 사용을 제한하는 내용의 「산업안전보건법 일부개정법률안」을 발의했다. 개정안은 산업안전보건법에 제40조의2를 신설해 근로자가 고용노동부령으로 정하는 위험작업을 수행하는 동안 휴대용 전화를 사용하지 못하도록 했다. 금지 대상에는 이동 중 작업과 높은 장소에서 실시하는 고소작업 등이 포함될 예정이다. 위험작업 중 휴대전화 사용 금지…parkname in # kr • 13 hr. ago • 1 min read곰돌이도 시원하게..시원하고 행복한 연휴 보내시길 응원합니다.parkname in # kr • 16 hr. ago • 2 min read[매미 소리 따라 걷는 아침] 7.38km 오운완 (목표 5km)더운 오후를 피하려고 오늘은 아침 7시 전에 길을 나섰습니다. 기온은 25도, 한낮을 생각하면 제법 선선한 출발이었지요. 멀리 있는 근린공원 대신 익숙한 동네 아파트 단지를 천천히 걸었습니다. 아침부터 나무마다 매미 소리가 작렬합니다. 그런데 같은 아파트 단지 안에서도 어느 곳은 시끄럽고, 그늘이 짙은 곳은 신기할 만큼 조용하더군요. 매미가 햇빛이 들고 따뜻한 곳을 더 좋아하기 때문이라고 합니다. 조용한 그늘을 찾아 걸었는데, 오히려 뜨거운 곳에서 여름의 목소리를 더 크게 들었습니다. 암튼, 오늘은 매미 합창을 배경음악 삼아 1시간 26분, 7.38km를 걸으며 오늘도 오운완을 즐겼습니다.…parkname in # kr • 1 day ago • 3 min read과천역, 한여름 걷기를 이어주는 숨은 꿀정보나의 스테픈 에너지는 20입니다. 에너지 하나당 5분이니 모두 사용하려면 약 100분을 걸어야 하지요. 이 100분은 단순한 운동 시간이 아니라, 하루 걷기를 멈출 수 없게 만드는 원동력입니다. 비가 억수같이 쏟아지는 날에도 밖으로 나갔습니다. 한낮 기온이 35도를 넘는 폭염에도 그늘을 찾아 걸었고, 손끝이 시린 강추위에도 두꺼운 외투를 입고 발걸음을 옮겼는데요. 걸어야 에너지가 소모되고, 걸어야 보상이 쌓인다는 단순한 원리가 몸을 움직이게 했습니다. 요즘처럼 덥고 습한 날에는 걷기 시작한 지 얼마 되지 않아 땀이 줄줄 흐릅니다. 이럴 때마다 에어컨 바람이 나오는 시원한 실내에서, GPS 속도까지 제대로…parkname in # kr • 2 days ago • 2 min read[계곡물은 시원하고, 미박은 빨갛고] 5.36km 오운완 (목표 5km)오늘은 아침 퇴근 후 오전 9시경 과천 관악산광장에서 걷기를 시작했습니다. 기온은 24도, 습도는 높았지만 힘차게 쏟아지는 계곡물을 바라보니 눈과 마음이 먼저 시원해집니다. 시원한 물줄기를 보고 있자니 갑자기 미스터리박스를 열고 싶어졌습니다. 레벨 6 미박을 오픈한 결과는 빨강 젬 6개와 2레벨 빨강 젬 1개. 오늘 나온 젬만 놓고 보면 기대 이상으로 큰 성과입니다. 특히 2레벨 젬까지 등장했으니 오픈한 보람은 충분했습니다. 다만 예전에는 레벨 6 미박에서 2레벨 젬이 두 개씩 나오곤 했는데, 요즘은 한 개만 나오는 경우가 늘어난 듯합니다. 성과는 분명 좋았지만, 과거와 비교하면 미박 혜택이 조금 줄어든…parkname in # kr • 2 days ago • 2 min read걷는 길을 막아선 물웅덩이걷다 보면 산책로 한가운데 물웅덩이가 생긴 곳을 가끔 만납니다. 옆으로 피해 갈 공간이 있으면 괜찮은데요. 사진처럼 난간으로 막힌 외통수 길이라면 신발이 젖지 않도록 조심해서 지나가야 합니다. 아침 운동의 상쾌함이 작은 웅덩이 하나 때문에 짜증으로 바뀌기도 하더라고요. 산책로에 물웅덩이가 생기는 가장 흔한 이유는 바닥의 기울기와 배수 문제입니다. 물이 한쪽으로 흐르도록 경사를 두어야 하는데, 시공이 고르지 않거나 바닥 일부가 내려앉으면 빗물이 고이게 됩니다. 작은 웅덩이지만 보행자에게 주는 불편은 결코 작지 않습니다. 선진 보행환경은 큰 시설물만 잘 만드는 것으로 완성되지 않습니다. 비가 온 뒤에도 시민이…parkname in # kr • 3 days ago • 2 min read[돌아선 길도 오늘의 걸음] 5.7km 오운완 (목표 5km)오늘 이른 아침은 시작부터 우여곡절이 많았습니다. 광명 G타워에서 오전 볼일이 있어, 그 전에 한 시간쯤 걸으려고 조조할인 시간에 맞춰 집을 나섰습니다. 그런데 지하철 점검으로 신길역 플랫폼에서 10분 넘게 열차가 지연됐습니다. 예상보다 늦게 안양천에 도착했지만, 흐린 하늘과 불어난 물줄기를 보며 걷기 시작했습니다. 비가 많이 내려 길을 건너는 돌다리는 접근할 수 없었습니다. 앞으로 가려던 길이 막히니 결국 되돌아가야 했지요. 길은 막혔지만 걸음까지 막힌 것은 아니었습니다. 더 걷다가는 땀 때문에 오전 일정에 차질이 생길 것 같아 시원한 카페로 잠시 피신했습니다. 포기는 아니고 잠깐의 쉼표였습니다. 오후에…parkname in # kr • 3 days ago • 1 min read관악산 계곡15일 15시 20분 기준 과천 관악산 광장 모슾 폭염에 좀 도움이 될것 같아서 올립니다.parkname in # kr • 3 days ago • 6 min read풀을 깎을 때 나는 상쾌한 냄새, 왜 나는 걸까요?길가나 공원, 마당에서 풀을 깎고 나면 특유의 진하고 상쾌한 풀 냄새가 퍼집니다. 어떤 분은 이 냄새를 맡으면 어린 시절 시골 풍경이 떠오르고, 또 어떤 분은 비 온 뒤 숲길을 걷는 듯한 기분을 느끼기도 합니다. 그런데 이 냄새는 단순히 풀 속에 있던 향기가 밖으로 나오는 것만은 아닙니다. 풀 입장에서는 상처를 입었을 때 내보내는 일종의 위험 신호 라고 합니다. 풀 냄새의 정체는 무엇일까요? 풀잎을 깎거나 밟으면 식물 세포가 손상됩니다. 이때 풀 속에 있던 지방 성분과 효소가 반응하면서 여러 가지 휘발성 물질이 만들어집니다. 대표적인 물질은 다음과 같습니다. 헥세날…parkname in # kr • 4 days ago • 2 min read[습도 높아도 걷기 멈출수 없다] 5.21km 오운완 (목표 5km)오늘은 밤근무가 아닌 낮근무라 지하철 조조할인 시간에 집을 나섰습니다. 목적지 세 정거장 전에 내려 아침 7시부터 걷기 시작했지요. 습도도 높고 기온도 높아 체감온도는 숫자보다 더 무겁게 느껴졌습니다. 조금만 걸어도 땀이 흘렀지만 하루 걷기를 중단할 수는 없습니다. 걷지 않으면 오히려 몸이 먼저 짜증을 내니까요. 힘들어서 걷는 날도 있지만, 걷지 않으면 더 힘든 몸이 되거든요. 관악산 계곡에 도착하니 맑은 물속에 보라색 의자 두 개가 놓여 있었습니다. 초록빛 숲과 투명한 계곡물 사이에서 의자 색깔이 유난히 또렷했습니다. 물에 발을 담그고 잠시 쉬어가라는 초대장처럼 보이더군요. “걷는 사람에게 쉼은…parkname in # kr • 4 days ago • 3 min read7월 초 수출 298억 달러 ‘역대 최대’…반도체가 38% 차지우리나라의 2026년 7월 1~10일 수출이 반도체 호조에 힘입어 같은 기간 기준 역대 최대치를 기록했습니다. 관세청에 따르면 수출은 298억3,900만 달러로 전년 동기보다 53.9% 증가했습니다. 수입은 234억8,000만 달러로 17.4% 늘었으며, 무역수지는 63억5,900만 달러 흑자를 나타냈습니다. 반도체 수출은 112억700만 달러로 전년 동기 대비 193.0% 급증했습니다. 지난달인 6월 1~10일의 110억6,800만 달러와 비교해도 1억3,900만 달러, 약 1.3% 증가해 같은 기간 역대 최대 기록을 다시 썼습니다. 반도체는 전체 수출의 37.6%를 차지했습니다. 품목별로는 컴퓨터 주변기기…parkname in # kr • 5 days ago • 2 min read[땀을 피하지 않으니 걸음이 가벼워졌다] 7.06km 오운완 (목표 5km)한낮 폭염을 피해 오늘도 오전 7시 전에 집을 나섰습니다. 출발할 때 기온은 이미 29도, 이른 아침이라고 하기엔 편안한 날씨는 아니었네요. 걷는 동안 땀을 내지 않으려고 애쓰면 오히려 걸음이 힘들어집니다. 그래서 오늘은 생각을 바꿨습니다. 어차피 흐를 땀이라면 피하지 말고, 건강을 위해 몸이 움직이고 있다는 신호로 받아들이기로 했지요. 그래도 햇볕과 맞서기보다는 나무 그늘을 이어 붙이듯 걸으며 1시간 24분, 7.06km를 채웠습니다. 걸음 수는 10,103보입니다. “오늘 흘린 땀은 사라지지만, 그늘을 따라 쌓은 걸음은 건강수명으로 남습니다.” 긍정적인 마음과 그늘 덕분에 오늘도 무리 없이…parkname in # kr • 5 days ago • 4 min read노모 반려조노모집에는 어항과 새장이 있어요. 이것들은 모두 노모 외로움 달래기 도구들입니다. 노모는 아침에 일어나 운동과 함께 물고기 밥주고, 새들에게 먹이 주면서 대화를 이어나가시죠. 지난번에는 제가 고향방문하여 어항 청소와 새장보수를 해드렸습니다. 새장 안에 있던 새집이 낡아 형태를 잃고 말았는데요. 짚으로 엮은 집이 여기저기 풀어져 있어 새것으로 바꾸고 단단하게 보수해 주었습니다. 사람이 사는 집도 손볼 곳이 생기듯, 작은 새가 머무는 공간에도 보살핌이 필요하더라고요. 사진 속 새는 하얀 깃털과 붉은 부리가 인상적인 백문조입니다. 어떻게 하다 보니 한동안 혼자 살게 됐는데, 새장 안에서 조용히 앉아 있는…parkname in # kr • 6 days ago • 2 min read[순한 새벽, 매서운 아침] 6.20km 오운완 (목표 5km)새벽 관악산의 하늘은 순한 양처럼 차분했습니다. 일출을 기다리는 능선과 송신탑 주변에는 옅은 구름이 머물고, 산 아래 불빛도 아직 잠에서 덜 깬 모습이었습니다. 하지만 산을 내려와 본격적으로 걷기 시작한 오전 9시대, 태양의 분위기는 완전히 달라졌습니다. 햇볕에서는 제법 살기가 느껴졌고, 오전 11시 폭염경보를 알리는 안전문자까지 도착했습니다. 새벽에는 다정했던 여름이 몇 시간 만에 매서운 얼굴을 보여준 셈입니다. 오늘도 무리하지 않고 그늘만 골라 약 80분을 걸었습니다. 걷는 길을 조금 양보하면 건강은 오래 남습니다. “빠르게 걷는 것보다 안전하게 계속 걷는 걸음이 결국 더 멀리 갑니다.”…parkname in # kr • 6 days ago • 3 min read문워크 피트니스, 새로 나온 Solo Game 직접 살펴보기문워크 피트니스 앱에 최근 Solo Game이 새롭게 추가됐습니다. 기존에는 다른 이용자들과 함께 걷기 게임에 참여하는 방식이 중심이었다면, 이번 Solo Game은 말 그대로 혼자 목표 걸음 수에 도전하는 방식입니다. 제가 참여한 게임 조건은 다음과 같습니다. 기간: 14일 하루 목표: 15,000보 난이도: Hard 예치금: 200 MF 하루 배정 금액: 약 14 MF 보상: 하루 1.1 티켓 목표 걸음 수를 달성한 날의 MF는 게임 종료 후 돌려받고, 실패한 날의 하루 몫은 잃게 됩니다. 결국 돈을 버는 게임이라기보다 내 예치금을 지키기 위해 걷게 만드는 습관형 게임에…parkname in # kr • 7 days ago • 2 min read매미 소리..깊어가는 여름] 7.18km 오운완 (목표 5km)오늘도 한낮의 폭염을 피해 이른 아침 걷기에 나섰습니다. 나무가 터널처럼 이어진 산책로는 햇빛을 가려주고, 엊그제부터 들리기 시작한 매미 소리는 여름이 깊어졌음을 알려줍니다. 장마와 폭염, 매미 울음과 만개한 배롱나무꽃까지 계절은 말없이 흐르지만, 그 변화는 참 분명합니다. 주말 이른 아침 운동은 평소와 조금 다른 점이 있습니다. 걷기를 마쳐도 동네 카페가 아직 문을 열지 않았다는 것이지요. 시원한 커피 한 잔은 가까이 있는 듯하면서도 멀리 있습니다. 그래도 골목을 한 바퀴 더 돌다 보면 문을 연 카페 한 곳쯤은 나타납니다. “길이 끝난 자리에서도 한 걸음 더 걸으면, 쉼을 만날 수 있습니다.” 카페를…parkname in # kr • 7 days ago • 1 min read건강의신 팀별 경쟁건강의신 걷기왕 대박!! 1만 5천보 걷고 현금 만 원에 바나나우유까지 겟 완🔥 그러나, 이번 걷기왕대회에서는 상금으로 현금 확보가 어려울것 같아요. 무작위로 선정한 팀 성적이 현재 7등이거든요. 혹시 건강의신 한다면 소속팀이 몇등인지 확인하시고 상위권에 든다면 더 부지런히 걸으시기 바랍니다. 4등까지 아래 금액을 나눠같거든요. 그럼 이번 주말도 건강의신과 함께 즐건 걷기 되시길..parkname in # kr • 7 days ago • 5 min read나갔던 잉꼬가 다시 돌아온 날, 기적이당9학년 6반, 아흔여섯이 된 노모는 시골집에서 여러 생명과 함께 하루를 보내십니다. 어항에는 물고기가 헤엄치고, 새장에는 작은 새들이 재잘거리며, 텃밭에서는 채소와 꽃이 계절을 따라 자랍니다. 사람의 발길은 뜸한 집이지만 물고기 밥을 주고, 새의 움직임을 바라보고, 텃밭을 돌보는 일이 어머니에게는 좋은 친구가 되어주고 있습니다. 얼마 전 어머니께 잉꼬 한 쌍을 사드렸습니다. 푸른빛과 흰빛이 섞인 작은 새 두 마리가 나란히 앉아 있는 모습을 보니, 새장 안에도 금세 생기가 돌더라고요. 그런데 다음 날 아침, 어머니에게서 다급한 전화가 왔습니다. “새 한 마리가 새장을 나가버렸다.” 새장이 열리게…parkname in # kr • 7 days ago • 1 min read노을 위 스팀잇 비행붉게 물든 하늘을 바라보며, 오늘의 순간과 작은 꿈을 스팀잇에 조용히 기록해봅니다.
