BlogHide Reblurtsparkname in # kr • 3 hours ago • 1 min read최근 3일 SBD/STEEM 소각 현황[최근 3일 SBD/STEEM 소각 현황] 날짜 구분 소각량 전일대비 증감 2026-02-11 STEEM 0.000 +0.00 (0.0%) SBD 0.000 +0.00 (0.0%) 2026-02-10 STEEM 0.000 +0.00 (0.0%) SBD…parkname in # kr • 14 hours ago • 2 min read노모와 카페탐방밥과 김치를 최고로 아는 저의 노모와 카페탐방. 카페에 들어서자마자 노모의 눈이 먼저 디저트를 찾습니다. 메뉴이름은 기억 못하고, 달달 아이스크림이 있는거라 말하지만 저는 대충 그것이 아포가토임을 압니다. 몆년전부터 계속 그것만 드시기 때문이지요. 차가운 아이스크림 위에 에스프레소가 부어지니, 쓴맛과 단맛이 한 잔에 섞입니다. 인생도…parkname in # kr • 23 hours ago • 2 min read[해뜨기전 이미 끝낸 하루] 6.62km 오운완 (목표 5km)오늘은 낮에 정리해야 할 일들이 많아 해 뜨기 전부터 길을 나섰습니다. 일을 미루지 않으려는 마음이 발걸음을 먼저 깨웠습니다. 6.62km, 1시간 15분. 하루의 숙제를 미리 제출한 기분입니다. 날이 밝자 안개가 자욱합니다. 도시의 윤곽이 흐려져 아파트와 나무들이 수묵화처럼 겹쳐 보입니다. 마치 제 머릿속 일정표도 이런 안개 속에 놓인 듯했지만…parkname in # kr • yesterday • 1 min read최근 3일 SBD/STEEM 소각 현황[최근 3일 SBD/STEEM 소각 현황] 날짜 구분 소각량 전일대비 증감 2026-02-10 STEEM 38,526.823 +79.42 (+0.2%) SBD 4,992.256 -1.16 (-0.0%) 2026-02-09 STEEM 38,447.405 -21.86…parkname in # kr • 2 days ago • 4 min read노인장기요양사업이란?노모를 캐어하면서 노인장기요양제도라는것을 알게되었네요. 부모님 등 지원 대상자는 미리미리 장기요양등급을 받아 두는것이 좋을 것 같아 소개드립니다. 노인장기요양사업은 고령이나 질병으로 일상생활이 어려운 어르신을 위해 국가가 돌봄 서비스를 지원하는 제도 입니다. 어르신의 삶의 질을 높이고 , 가족의 돌봄 부담을 줄이는 것 이…parkname in # kr • 2 days ago • 2 min read[장기요양인정신청과 현장실사 준비] 6.06km 오운완 (목표 5km)얼마 전 노모의 장기요양인정 신청을 마쳤는데, 내일은 건강보험 담당자가 현장 방문을 한다는 연락을 받았네요. 아침 걷기 길에 그 일정을 하나하나 머릿속에서 조용히 정리해봅니다. 노모 건강할때는 몰랐던것이 아프시니 하나하나 많은 부분이 생활제약이네요. 그래도 걷는 동안 생각은 자연스럽게 정돈됩니다. 서류, 설명, 질문… (내가 하는것은…parkname in # kr • 2 days ago • 1 min read최근 3일 SBD/STEEM 소각 현황[최근 3일 SBD/STEEM 소각 현황] 날짜 구분 소각량 전일대비 증감 2026-02-09 STEEM 38,447.405 -21.86 (-0.1%) SBD 4,993.417 -206.59 (-4.0%) 2026-02-08 STEEM 38,469.270 -37.66…parkname in # kr • 3 days ago • 2 min read노모, 대게로 영양보충노모께서 예전에는 탕수육을 참 맛있게 드셨어요. 하지만 7~80대를 지나며 치아가 불편해져, 장어로 바꿨지만, 80대 후반부터는 그것도 쉽지 않다 하시더군요. 그래서 90대부터 선택한 것이 씹기가 다소 편한 대게입니다. 살이 부드러워 불편한 치아에 제격인듯 보이더군요. 그래서 노모께 가끔씩 사다드리고 있습니다. 드시면서 “맛있다”는 말씀이 연신…parkname in # kr • 3 days ago • 2 min read[반전의 반전] 5.88km 오운완 (목표 5km)아침 9시경, 운동을 나서려는데 스테픈 앱이 열리지 않습니다. 여느 날처럼 자연스럽게 이어지던 아침 루틴이 갑자기 혼란스러웠습니다. 오후가 되어서야 스테픈이 정상 동작 하더군요. 그래서 운동을 하기 전, 반쯤은 기대 없이 미스터리 박스를 먼저 열어보았습니다. 그런데 결과는 의외였습니다. 구성 하나하나가 깔끔한, 말 그대로 사진과 같이 퍼펙트한…parkname in # kr • 3 days ago • 1 min read이사 시즌이사 시즌. 울 아파트 단지 이곳저곳 이사짐차량 행렬이 설명절 고속도로 귀향행렬같다. Ai에게 오늘 손없는날이냐 물으니 그렇치도 않다고 하는데, 암튼 오늘은 이삿짐 차량 많이 보인다. 울 단지 이사오는 모든분들, 환영합니다. ㅋㅋ Posted using SteemXparkname in # kr • 3 days ago • 1 min read최근 3일 SBD/STEEM 소각 현황[최근 3일 SBD/STEEM 소각 현황] 날짜 구분 소각량 전일대비 증감 2026-02-08 STEEM 38,469.270 -37.66 (-0.1%) SBD 5,200.007 +207.87 (+4.2%) 2026-02-07 STEEM 38,506.933 +0.79…parkname in # kr • 4 days ago • 2 min read코인 걸고 걷기게임 moonwalkfitness, 항목별 수익률 정리최근 참여 중인 걷기 게임 moonwalkfitness 3개의 현재 수익률을 간단히 계산 해 봤다. 계산 기준은 명확하다. 👉 투입 코인 대비 현재 회수 가능 수량 기준 이다. 먼저 Don’t slip! (USDC) 8 USDC를 넣었고, 현재 8.1 USDC가 표시된다. 수익률은 약 +1.25% . 소액이지만 구조가…parkname in # kr • 4 days ago • 2 min read[노모 추억소환] 6.94km 오운완 (목표 5km)오늘 오전, 노모를 모시고 교회에 모셔다 드리고 저는 잠시 짬을 내어 제가 다녔던 인근 초등학교 주변을 걸었네요. 부모님을 먼저 하늘나라로 보낸 동료가 “부모님 걸으실 수 있을 때 맛난 것도 많이 드시고, 많이 다녀야 한다”던 말이 계속 마음에 남았습니다. 그래서일까요, 오늘 걸음 하나하나가 더 소중하게 느껴졌습니다. 예배가 끝난 뒤에 저는…parkname in # kr • 4 days ago • 1 min read최근 3일 SBD/STEEM 소각 현황[최근 3일 SBD/STEEM 소각 현황] 날짜 구분 소각량 전일대비 증감 2026-02-07 STEEM 38,506.933 +0.79 (+0.0%) SBD 4,992.141 -0.76 (-0.0%) 2026-02-06 STEEM 38,506.138 +43.12…parkname in # kr • 5 days ago • 2 min read숫자가 말해주는 또 다른 풍경고향 대로 신호대기중에 공영주차장 주차 정보가 또렷하게 안내되는 이색적 전광판 메시지를 봤네요. 본 순간 개인적으로 인구감소가 이어지는 지역사회에서, 이 정보에 시민들에게 얼마나 관심이 있을까 하는 생각이 먼저 들더군요. 주차가 늘 부족한 도시라면 몰라도, 여유가 일상이 된 곳에서는 체감도가 낮을 수 있겠다 싶었거든요. 하지만, 도시인구는…parkname in # kr • 5 days ago • 2 min read고향 들판에 남긴 마음] 5.34km 오운완 (목표 5km)[SteemX Image #1](Loading... 0%) 오늘 고향의 기온은 영하 2도, 체감은 영하 8도까지 내려갔습니다. 노모의 건강 상태를 살피기 위해 고향을 찾았고, 식사를 챙기고 몸 상태를 하나하나 확인한 뒤 주변 정리까지 마치고 들판으로 발걸음을 옮겼습니다. 찬 바람이 얼굴을 스치지만, 마음은 오히려 고요해졌습니다. 노모와 함께…parkname in # kr • 5 days ago • 1 min read최근 3일 SBD/STEEM 소각 현황[최근 3일 SBD/STEEM 소각 현황] 날짜 구분 소각량 전일대비 증감 2026-02-06 STEEM 38,506.138 -1,559.65 (-3.9%) SBD 4,992.897 +0.69 (+0.0%) 2026-02-05 STEEM 40,065.791 +1,632.20…parkname in # kr • 6 days ago • 2 min read전자레인지에서 피어난 숯불 향어제 이마트 트레이더스에서 숯불무뼈닭발을 하나 집어 왔습니다. 냉동식품이라 큰 기대는 안 했어요. 전자레인지에 4분 정도 돌렸을 뿐인데, 뚜껑 여는 순간 숯불 냄새가 먼저 나옵니다. 이건 반칙이죠. 불판 없이도 밤골목 포장마차가 떠오릅니다. 입춘이 지나서 그런지, 매운 향이 몸을 깨우네요. 닭발 한 점 집어 먹으니 쫀득함이 확실합니다.…parkname in # kr • 6 days ago • 2 min read[차가움이 깨운 하루] 7.59km 오운완 (목표 5km)힘내자!!!!!! 오늘 아침 8시 40분경, 관악산 정상 온도는 영하 10도였습니다. 정상에서 내려다본 풍경은 고요했지만, 공기는 칼날처럼 날카로웠네요. 산을 내려와 양재천으로 이어지는 길에서 찬바람이 얼굴을 스칠 때마다 정신이 번쩍 들더군요. 7.59km, 1시간 25분 남짓 걸었습니다. 발걸음은 꾸준했고, 호흡은 차분했습니다. 오늘…parkname in # kr • 6 days ago • 1 min read최근 3일 SBD/STEEM 소각 현황[최근 3일 SBD/STEEM 소각 현황] 날짜 구분 소각량 전일대비 증감 2026-02-05 STEEM 38,463.016 +29.42 (+0.1%) SBD 4,992.210 +0.09 (+0.0%) 2026-02-04 STEEM 38,433.593 +50.17…
