BlogHide Reblurtsjstory in # kr • 11 hours ago • 1 min read9/17 운동jstory in # kr • 2 days ago • 1 min read9/16 운동요즘 날마다 야근에 철야로 목표 미달성 ㅠㅠjstory in # kr • 3 days ago • 2 min readbooming-kr Phase 2.5 서비스 업데이트 공지일단 9/8일부터 현재까지 시범 운용 중입니다 반영된 업데이트는 다음과 같습니다. 보팅 % 또는 기준 shares 값 중 하나를 만족하는 경우에 보팅 기준을 만족하는 것으로 간주됩니다 5000 보팅스파를 가진 분이 50% 이상을 보팅하는 크기만큼이 절대치 기준입니다. 즉, 1만 보팅스파를 가진 분은 25%이상을, 2만…jstory in # kr • 4 days ago • 1 min read9/14 운동jstory in # kr • 5 days ago • 1 min read9/13 운동#오운완(913/12/12)jstory in # kr • 7 days ago • 1 min read9/11 운동#오운완(0911/17/12) 신발 두켤레를 보냈습니다 정말 정이 많이 들었던 신발들인데 이젠 너무 낡기도 하고 다른 더 좋은 신발들에 밀려서 더이상 신지 않게 되었습니다 굿바이~jstory in # kr • 8 days ago • 1 min readbooming-kr며칠동안 별일 없이 돌고 있던 프로그램은... 오늘 퇴근 후 집에 와보니 ERROR 메시지만 내뱉고 있었습니다..ㅠㅠ 해당 permlink를 찾아 확인해보니, 해당 댓글을 작성한 후 지운 것이었습니다 암튼 이런 경우도 대비해서 ERROR 루프에 빠지지 않도록 해야겠더군요 해당 코드를 찾아서 수정해보기로 합니다. 코드에서…jstory in # kr • 9 days ago • 1 min read9/9 운동#오운완(0909/18/12)jstory in # kr • 10 days ago • 1 min read가품 운동화 구입알리에서 호카 스타일의 운동화를 샀는데요 가격이 거의 1/10 수준입니다 하지만 성능은 나쁘지 않습니다 무게도 엄청 가볍고요 무엇보다 가성비 짱입니다~ 일상용으로 즐겨 신어야갰습니다jstory in # kr • 11 days ago • 9 min read상호 보팅과 댓글을 보팅으로 후원하는 booming-kr phase 2.5 개발 중지정된 사용자들 간에 보팅(50% 이상)과 댓글을 다는 경우 @booming-kr이 해당 댓글에 보팅해주는 자동화 코드를 개발하고 있습니다. 사용 설명 이 시스템은 @booming-kr 계정이 A와 B 계정의 상호작용을 자동 감지하여 댓글에 보팅해주는 방식으로 작동합니다. 즉, A와 B가 서로의 원글에 댓글과 보팅(50% 이상)을 하면…jstory in # kr • 12 days ago • 1 min read9/6 운동#오운완(0906/16/12)jstory in # kr • 14 days ago • 3 min read스타틴과 근육통요즘 가볍게 슬로우조깅을 하는데 갑자기 종아리 근육이 하루조일 기분이 나쁘게 얼얼하더군요 그래서 챗지피티한테 물어보고는 잠시 스타틴 복용을 중단해볼까 합니다 스타틴(Statin)과 근육통의 관계 • 스타틴 계열 약물은 고지혈증 치료제로 널리 쓰이며, 간에서 콜레스테롤 합성을 억제해 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다. • 하지만 일부…jstory in # kr • 14 days ago • 1 min read9/4 에머jstory in # kr • 15 days ago • 1 min read새로운 m2e?과연??jstory in # kr • 17 days ago • 1 min read스테픈 이벤트시자악~~ 하지만 현혹되지 말기!!jstory in # kr • 19 days ago • 1 min read8/30 운동#오운완(0830/14/12)jstory in # kr • 20 days ago • 1 min read8/28 운동#오운완(0828/19/12)jstory in # kr • 22 days ago • 1 min read8/27 운동벌써 누적 11000킬로 달성했어요 처음 1000킬로 달성했을때 감격이 아직도 찌릿하게 기억됩니다 이젠 2만 킬로 향하여 고고고~~ #오운완(0827/19/12) 오늘은 정멀 오랜만에 달리기 목표 (아침 10킬로)를 다 채운날이었습니다 날씨가 좀 시원해지니 뛸만 하네요~jstory in # kr • 23 days ago • 1 min read부상 예방 운동 2챗지피가 그려준 그림입니다. 이번에는 두번째 운동으로 발바닥 근막 스트레칭입니다 방법: 의자에 앉아 한쪽 발을 반대쪽 무릎 위에 올리고, 손으로 발가락을 몸 쪽으로 당겨줍니다. 효과: 발바닥 근막과 함께 후경골건이 연결된 내측 아치를 부드럽게 합니다. Tip: 아침 기상 직후 해주면 효과가 큽니다. 달리기 전후에도 반드시…jstory in # kr • 24 days ago • 1 min read부상 예방 운동챗지피가 그려준 그림입니다. 한쪽 다리를 뒤로 뻗은 상태에서 벽을 밀어줍니다. 두 발은 11자를 유지해야 합니다. 뒤로 뻗은 다리의 무릎을 굽힐수록 효과는 증대됩니다. 족저근막염과 후경골건염 등 발바닥과 종아리의 근육들을 땡겨줌으로써 스트레칭 효과와 함께 부상을 예방할수 있습니다. 달리기 전후에 반드시 시도해보세요
