BlogHide Reblurtsepitt925 in blurt • 2 days ago[미라클모닝] 세인트포CC!! 골프를 좋아하진 않지만 이런 곳이라면!!!오늘 5시 10분에 기상했습니다. 순간 드는 생각이 망함... 요즘 올레길을 걸으려면 늦어도 5시 10분에는 나가야합니다. 이동시간이 꽤나 길어져서 조금만 늦어도 출근이 힘들어지거든요...ㅠㅠ 어쩔 수 없이 사무실과 가까운 곳을 생각하다가 세인트포CC 산책로를 걷기로 결정했습니다. 얼마 걷지 않았는데 바로 옆에서 살모사 한 마리가 지나가길래 완전…epitt925 in blurt • 3 days ago[미라클모닝] 제주 올레길 21코스 시작! 제주해녀박물관~낯물밭길오늘도 떠오르는 태양을 바라보며 하루를 시작합니다. 거리가 멀어질수록 오가는 시간이 늘어나서 새벽 4시 44분에 일어나고 있습니다. 4시 44분으로 정한 건 '사랑해, 사랑해, 사랑해' 하면서 사랑 가득 하루를 시작하기 위함인데, 빡센 일과에 死와 가까워지는 듯 합니다;;;ㅋㅋㅋ 다행히 걷고 있어서 그런지 피로도가 낮고 체력은 높은 상태로…epitt925 in blurt • 4 days ago[미라클모닝] 제주 올레길 18코스 완주~! 탐라문화공원~간세라운지숙소를 나서는데 여명이 붉게 깔려있습니다. 자연의 신비와 경외심이 절로 솟아 오르네요! 신선한 공기를 마음껏 들이마시며 어제 마지막으로 걸었던 탐라문화공원으로 이동했어요. 탐라문화공원에 도착하니 이미 날이 밝았습니다. 다른 세상 온 줄! ㅎㅎㅎ 하늘에 구름이 붓으로 그림을 그린듯 터치감이 있어 더 아름다워 보였어요. 스테픈을 실행하고 천천히…epitt925 in blurt • 5 days ago[미라클모닝] 제주 올레길 18코스 사라봉~탐라문화공원. 살랑살랑 걷기 좋습니다^^오늘은 유난히 하늘이 예뻐보입니다. 운전하며 이동하면서도 내내 하늘과 구름 구경을 하며 감탄사를 내뱉았어요. ^^ 가랑비가 흩날리는 곳도 있었는데 대체로 맑고 상쾌한 새벽이었습니다. 오늘 걸은 경로는 사라봉 입구에서 탐라문화공원까지였습니다. 골목골목을 지나치는 구간이었는데 예쁜 벽화가 많이 그려져 있어 구경하는 재미가 있었어요. 백록담이…epitt925 in blurt • 6 days ago[새벽 운동] 제주 올레길 18코스 알오름~사라봉. 걸을 때 보았네 달릴 때 보지 못한 것들💕어제 축구하다 햄스트링이 나가서 달릴 수 없게 되었습니다. 다행히 큰 부상은 아니라 걸을 수 있는 정도네요. 새벽운동을 이어갈 수 있어 알오름으로 이동해 사부작 사부작 걸었습니다. ㅎㅎ 길가에 가득한 꽃들. 은은하게 퍼지는 향기에 취해 허벅지 통증도 잊고 걸었어요. ^^ 중간중간 쉼터가 보입니다. 멈춰서서 운동하시는 분들…epitt925 in blurt • 7 days ago[새벽달리기] 달리고 나서 바로 해수욕하기~^^제주 올레길 18코스 삼양해수욕장 - 알오름 - 삼양해수욕장을 달리고 나서 바로 바다에 풍덩 빠졌습니다. 시원하고 좋네요. 나오기 싫었는데 바로 축구하러 가야해서 아쉬운 발걸음을 돌렸습니다. 숙소와서 사진 보니 더 아쉬운...ㅋㅋ 이것으로 버킷리스트 하나 달성했습니다. 달리고 나서 바로 바다에 뛰어들기!!! 너무 혼자 즐기는 거 같아 가족들에게…epitt925 in blurt • 8 days ago[새벽달리기] 천둥번개에도 굴하지 않고 제주 올레길 20코스 완주 성공! ^^ 평대해수욕장~해녀박물관!요즘 새벽에 일어나면 날씨부터 확인합니다. 주말동안 제주도에는 비가 예보되어 있는데 다행히 새벽에는 비가 내리지 않았어요. 구름이 잔뜩 끼어있고 천둥번개가 치면서 빗방울이 살짝 흩날리기는 했지만 달릴 수 있을만해 보였습니다. 차를 타고 40분을 운전해서 이틀 전 종점부분인 평대해수욕장으로 이동했습니다. 하늘에 구름이 잔뜩이었지만 참 아름답다는 생각이…epitt925 in blurt • 9 days ago[새벽달리기] 비 올 때는 방수 런닝화!!! 젬 합성 연속 두 번 성공~^^저번 주에 아내님과 제 러닝화를 하나씩 구매했습니다. 비가 와도 달릴 수 있게 도와주는 방수 런닝화! 비가 오지 않을 때 신고 달려봤는데 쿠션감이 좋았습니다. 기존에 신고 있던 런닝화는 부드러운 쿠션감이었다면 이 신발은 쫀쫀한 쿠션감을 자랑합니다. 둘 다 저에게 잘 맞는 신발이라 만족감이 높네요. 그리고 오늘, 드디어 비가 오는 날 성능을 시험해 볼 수…epitt925 in blurt • 10 days ago[새벽달리기] 올레길20코스 좌가연대~뱅듸길, 오늘도 맑음!!!이동 거리가 점점 길어짐에 따라 출근 압박이 심합니다. 새벽 3시 쯤 밖에서 싸우는 소리 때문에 잠을 깨서 그런지 일어나기가 힘드네요; 4시 40분에 알람을 맞춰놨는데 5시가 넘어서 일어났습니다. ㅠㅠ 서둘러 준비하고 어제 달렸던 좌가연대까지 이동하니 벌써 6시;;;ㄷㄷ 스트레칭 후에 미박을 오픈하고 바로 달렸습니다. 연속 2렙젬…epitt925 in blurt • 11 days ago[새벽달리기] 올레길20코스 월정마을안쪽~좌가연대, 언커 미박에서 렙2 에피젬이 또!!!ㅋㅋ오늘 새벽 일어나기가 조금 버거웠습니다. 그동안 피로가 많이 쌓인 듯 해요. ㅠㅠ 어영부영하다 월정마을안쪽까지 이동했는데 벌써 6시가 다 되어갑니다. 달리는 시간 50분, 사무실로 이동해서 샤워를 하면 시간이 빠듯할 거 같아 마음이 조급했습니다. 하지만 떠오르는 태양을 바라보니 마음에 여유가 ㅎㅎㅎ역시나 자연은 우리에게 크나큰 힘을 줍니다.…epitt925 in blurt • 12 days ago[새벽달리기] 올레길20코스 시작과 동시에 최장 거리 달리기. 레어미박을 놓쳤...ㅠㅠ오늘부터 올레길 20코스를 달립니다. 20코스 총 거리는 17.6km로 하루 5km씩 전진할 경우 3.5일 정도가 소요됩니다. 오늘 6km지점에서 돌아왔으니 앞으로 남은 거리는 대략 11.6km가 되네요. 컨디션이 좋다면 오늘처럼 왕복 12km를 달리면 좋을 텐데 최근 왼발 앞꿈치 통증이 있습니다. 검색해보니 족저근막염은 아닐까 의심이 되네요. ㅠㅠ…epitt925 in blurt • 12 days ago[새벽달리기] 스팀잇에서 만난 소중한 인연의 결혼 소식과 스테픈 업데이트 소식^^오늘 연차입니다. 첫째를 학교에 데려다주고, 막내 병원에 들렀다가 둘째와 함께 얼집에 데려다주고 집에 와서 청소하고 어영부영 하다보니 벌써 시간이 이렇게 됐네요. 아내님과 커피 한 잔을 마시며 마음껏 여유를 부리고 있습니다. ^^ 잠시 후면 다시 제주도로 갈 준비를 해야하지만 그 전까지는 편하게 즐기려고 합니다. 오늘은 공항으로 바로 가지 않고…epitt925 in blurt • 13 days ago[새벽달리기] 언커미박에서 대박이!!! 스테픈 누적 거리 500km 돌파!!집에 있을 때 알람을 꺼놓습니다. 요즘은 알람을 꺼놔도 5시쯤이면 저절로 눈이 떠져 일어나는 건 크게 무리가 없어요. 하지만 저나 아내님이 자리를 비우면 아이들이 귀신 같이 알아차리고 일어납니다. 그래서 교대로 자리를 지키며 달리고 옵니다. ㅎㅎ 오늘 아내님이 달리고 온 뒤 GST를 솔라나로 바꾸는 방법, 업비트로 보내는 방법을 물어서…epitt925 in blurt • 14 days ago[새벽달리기] 레어 미박 득~!!만렙을 찍으면서 주어진 스탯을 럭에 몰빵해서 44를 만들었습니다. 스테프너들이 공유한 자료에 따르면 에너지 10에 럭 40이면 레어 미박이 나온다고 했었거든요. 이번에 미박 업뎃이 되기는 했으나 크게 변동은 없을 거 같았는데 정말 레어 미박이 나오긴 나오네요!! ㅎㅎㅎ 그러나 레어 미박 오픈을 위해서는 8일을 기다려야 한다는 사실;;; ㄷㄷㄷ 우선 언커…epitt925 in blurt • 15 days ago[새벽달리기] 제주도는 한치철~!제주도는 요즘 한치 철입니다. 가격이 좀 비싸긴 한데 제 돈 주고 먹은 적은 없어서 그런지 더 맛있게 먹고 있어요(우리 회사 좋은 회사 만쉐이~!!ㅎㅎ). 어제 제주올레19길 종점 바로 옆에 '해녀마을쉼터'라는 맛집을 소개해 드렸습니다. 이게 시발점이었는지점심때 소장님께서 갑자기 한치 물회를 먹으러 가자고 하시네요. 그래도 또 맛있게 냠냠~ 무더운…epitt925 in blurt • 17 days ago[새벽달리기] 올레 19길 완주 성공~!!오늘은 세인트포 CC에서 올레19길 종점인 김녕항까지 달렸습니다. 평소보다 1km 더 달렸네요. 천천히 페이스대로 달렸더니 힘이 들진 않은데 배가 고픕니다. 요즘 먹성이 장난 아니에요. 이러다 살만 찌는 거 아닌지 모르겠습니다. ^^; 사실 저는 먹어도 안 찌는 체질입니다. 부럽죵?ㅋㅋㅋㅋㅋ 물이 많이 빠져서 그런지 곳곳에…epitt925 in blurt • 18 days ago[새벽달리기] 날씨 조아타!!! 올레 19길 북촌 ~ 세인트포CC어제 오후까지만 해도 금일 비가 예정되어 있었는데, 다행히 새벽에 일어나니 빗소리가 들리지 않았습니다. 구름은 많이 끼었어도 날씨가 맑을 것 같은 느낌적인 느낌!! 후다닥 옷을 챙겨입고 어제 달린 북촌까지 차를 타고 이동했습니다. 달리기 전에 스트레칭 하는데 크으~~~ 일출 풍경이 예술입니다. 기술이 딸려 사진에 다 담을 수 없는 게 안타깝네요.…epitt925 in blurt • 19 days ago[새벽달리기] 비 올 때 달리면 좋은 점~!제주도는 비바람이 몰아치고 있습니다. 다행히 새벽에는 빗살이 약하고 바람도 약... 아니군요. 바람은 역풍이 조금 셌어요. 비옷이 자꾸 제 싸다구를 때리는 기분이 들었습니다;;;ㅋㅋㅋ 여하튼 비가 오나 눈이 오나 달릴 수 있는 환경만 된다면 꾸준히 달려봅니다~! 비 올 때 달리면 좋은 점이 뭐가 있을까 생각해 봤는데, 첫째는 상쾌합니다. 아무래도…epitt925 in blurt • 20 days ago[새벽달리기] 날씨가 많이 아쉽네요. ^^;; 9신발 가즈아!!!오늘은 함덕해수욕장에서 북촌까지 달렸습니다. 함덕해수욕장과 이어져있는 서우봉을 넘어 해안가로 달리는 코스인데, 러닝이 아닌 등산을 한 기분입니다. 겉보기에는 그렇게 경사가 있지 않은데 실제로 달려보면 이건 뭐 극강의 난이도가 따로 없네요. 중턱까지 달리다 종아리가 터질 거 같아서 그냥 걸었습니다. 계속 달렸다면 돌아오지 못할 뻔…epitt925 in blurt • 21 days ago[새벽달리기] 축구하러 가야하는데 경치가 좋아서 너무 많이 뛴;;;ㅋㅋㅋ씻고 바로 축구하러 갑니다;;; 오늘 포스팅은 사진으로 대체 ㅋㅋ @shrah011님~ 다음에는 사진 더 많이 찍을게요 ㅎㅎ 즐거운 주말 보내세요. 감사합니다. 사랑합니다. 축복합니다. ^^
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