BlogHide Reblurtsepitt925 in blurt • 18 hours ago • 2 min read[러너쓰(Runearth)] 밝은 에너지새벽에 빗방울이 햇빛가림막을 때리는 소리가 거세다. 창문을 열어보니 그리 심한 비는 아니다. 빈수레가 요란하듯 조용한 새벽에 내리는 가랑비가 더 요란스러운 거 같다. 어제 헌혈을 했기 때문에 천천히 달렸다. 전혀 힘들이지 않고 편하게 달렸다. 7~8km 지점부터는 몸이 더 가벼워지는 거 같았다. 춘천마라톤에 참여할 때도 이렇게 몸이 가벼우면 좋겠다는…epitt925 in blurt • yesterday • 2 min read[러너쓰(Runearth)] 회복런어제 30km를 달리고 아이들과 쇼핑을 한 덕분에 체력이 완전 고갈되었다. 3시 50분 알람을 끄고 5시까지 다시 잤다. ㅎㅎ겨우 일어나 30분을 달리며 뭉친 근육을 풀어주었다. 기분 좋은 근육통, 시원한 공기, 간간히 들리는 풀벌레 소리가 몸을 회복시켜준다. 간밤에 비가 왔는지 공기가 더 상쾌하다. 해가 짧아진 탓에 새벽 6시가 다 되도록…epitt925 in blurt • 2 days ago • 2 min read[러너쓰(Runearth)] 활활 타오른 주말정말 오랜만에 30km를 달렸다. 거의 1년 만인듯?ㅎㅎ 춘천마라톤 참여 전에 장거리를 달렸는데 생각보다는 할만하다는 생각이 든다. 다만, 달리고 나서 아이들과 놀아주는 게 너무 힘들어서... 아이들만 데리고 가산동 현대아울렛으로 갔다. 회사에서 지급된 포인트가 있어서 아이들 쇼핑을 시켜줬다. 첫째와 둘째 신발을 사고 막둥이는 옷을 좀 사주었다.…epitt925 in blurt • 5 days ago • 1 min read[러너쓰(Runearth)] 바쁨;;;너무 바쁘다. 하루 9시간 중 6시간은 빡시게 일하고 3시간은 널널하게 보냈던 거 같은데 요즘은 매순간 빡시게 일만 하는 거 같다. 팀을 옮기다보니 배울 것도 많고, 공부해야할 것도 많고, 나에게 맞게 수정해야할 문서도 많고 이래저래 바쁘다. 다음달에는 조금 나아지겠지^^;;; 23.09.21. 새벽 달리기 스테픈…epitt925 in blurt • 7 days ago • 2 min read[러너쓰(Runearth)] 고비요즘 퇴근하면 도서관으로 향한다. 자격증 취득을 위한 공부를 하고 있는데 슬슬 지겨워진다. 뭔가 새로운 걸 배우는 것에 대한 설레임과 기대보다는 암기하고 쓰는 것에 대한 부담이 생긴다. 볼펜 잡는 부분 손가락도 아프다...ㅠㅠ 굳은살이 배기면 좀 나아지겠지. 이 순간이 지나가면 나아지겠지. 마치 달리기를 할 때 숨이 넘어갈 듯 힘든 순간을 넘기면…epitt925 in blurt • 9 days ago • 1 min read[러너쓰(Runearth)] 별처럼 반짝~!주말에 아이들이랑 신나게 놀고 웃고 떠들었더니 컨디션이 좋습니다. 더구나 아이들이 건강해져서 마음이 놓이네요. 새벽에 벌떡 일어나 스트레칭을 하고 가볍게 달렸습니다. 날씨도 달리기 딱 좋아요~!! 밤하늘에 뜬 별처럼 반짝이는 하루가 되었으면 합니다. 우리 역시 별처럼 누군가에게 반짝이는 존재니까요^^ 감사합니다. 사랑합니다.…epitt925 in blurt • 12 days ago • 2 min read[러너쓰(Runearth)] 시원하게 우중런🏃새벽에 깼는데 비오는 소리가 심하다. 알고 봤더니 데크에 물이 쏟아지면서 소음이 크게 들렸던 것이다. 실제로는 아주 약하게 비가 내렸다. 괜히 쫄았다. 느즈막이 일어나서 달렸다. 비 덕분에 땀도 거의 흘리지 않고 시원하게 경희대 운동장을 돌았다. 조금 이른 시간일수도 있는데 학생들이 강의장으로 이동하는 게 보인다. 다들 각자의 자리에서 열심히 하는…epitt925 in blurt • 13 days ago • 1 min read[러너쓰(Runearth)] 기억력 증진에 도움되는 뇌과학책!아내님이 '나는 심플하게 살기로 했다' 라는 책을 읽고 있었다. 제목을 보고 미니멀에 관한 책이라 생각했는데 아내님 설명으로는 뇌과학에 관한 책이라고 했다. 내용을 들어보니 흥미로워서 도서관에 들린 김에 책을 빌렸다. 챕터별로 읽기 쉽게 정리되어 있고 이해나 실생활에 적용하기도 쉬운 책이었다. 오랜만에 대만족!!! 기억력 증진과 좋은 습관을 갖추고…epitt925 in blurt • 13 days ago • 2 min read[러너쓰(Runearth)] 오랜만에 빡런🏃🏃🏃지난 스테픈 오프모임 때 게임을 진행했다. 사람들을 기다리면서 아라뱃길 경치를 구경하고 주변을 기웃거리는데 조그만 녀석이 앞을 지나간다. 가까이서 보니 귀여운 도마뱀이 뙇!! 혹시나 꼬리를 끊을까봐 조심스레 다가가서 손을 내미니 손등으로 올라탔다❤️❤️❤️ 사진을 찍고 바로 풀숲에 방생. 아이들에게 사진을 보여주니 너무 좋아한다. 장지도마뱀이라고 하는데…epitt925 in blurt • 15 days ago • 1 min read[러너쓰(Runearth)] 해먹 타는 달님지난밤 아이들이 신나게 타던 해먹 재미있어 보였는지 새벽녁 달님이 몰래 타고 있었다. 23.09.12. 새벽 달리기 슈퍼워크 스테픈epitt925 in blurt • 15 days ago • 2 min read[러너쓰(Runearth)] 진입금지멀리서 봤을 때 사람이 없는 줄 알았는데 어르신 한분께서 이미 자리를 선점하셨다. 일반적으로 몇분이 앉아서 담소를 나누거나 스트레칭을 하거나 그냥 조용히 시간을 낚으시는 어르신이 계시는데, 오늘은 할아버지 한분께서 조용히 어둠과 교감하고 계셨다. 요란스레 사진을 찍으면 방해될 거 같아서 그냥 사진만 찍고 돌아섰다. 내 인기척을 느끼셨는지 조용히…epitt925 in blurt • 26 days ago • 2 min read[러너쓰(RunEarth)] 9월 첫 달리기겨우 하루 차이인데 9월이 되어서 그런지 새벽공기가 조금 차갑게 느껴진다. 덕분에 땀을 별로 흘리지 않고 시원하게 달릴 수 있었다. 어제 하루 쉬었더니 몸도 가벼워서 2km는 천천히 달리고 나머지는 조금 속도를 냈다. 10km만 달릴까 싶었는데 속도를 줄이기 싫어 14km를 달렸다. 다음에는 몸을 충분히 풀고 10km 개인 기록에 도전해봐야겠다. 지금…epitt925 in blurt • 28 days ago • 2 min read[러너쓰(RunEarth)] 사시사철 예쁜 우리나라아부다비 주재원으로 있을 때, 온통 모래로 덮힌 곳만 보았다. 노랑색도 나름 의미가 있지만 단조로움에서 벗어날 순 없었다. 몇 개월만의 한국으로 휴가를 나왔을 때 마주한 환경은 실로 눈부셨다. 초록이 싱그러운 산, 곳곳에 피어있는 형형색색 꽃들, 푸른 하늘과 바다. 어느 곳에 시선을 두어도 지루하지 않았다. 처음보는 존재인냥 마냥 바라만 봐도…epitt925 in blurt • 29 days ago • 2 min read[러너쓰(RunEarth)] 겨우 달리기 성공어제 회식을 했다. 나에 대한 환영식 겸 계약이 종료되어 그만두는 분 환송회 겸으로 한 회식이라 불가피하게 술을 몇 잔 마셨다. 소맥 한 잔에 맥주를 좀 마셨는데도 취한다. 족발, 보쌈, 파전에 치킨과 먹태까지 과식을 했더니 몸도 무겁다. 5시에 일어났다 다시 잠들어서 6시가 넘어 겨우 일어났다. 10분간 갈등하다 조금이라도 달리자는 생각으로…epitt925 in blurt • last month • 1 min read[러너쓰(RunEarth)] 출입금지오랜만에 출입금지 지역으로 달려가 보았다. 이른 시간인데다 비까지 오는 새벽이라 어르신들이 안 계셨다. 잽사게 사진을 찍고 마져 달렸다. 우리를 가로 막는 것들은 환상에 지나지 않는다. 비록 길은 끊겨 있지만 안전하게 돌아갈 수 있는 방법은 얼마든지 많다. 오히려 돌아가는 그 길이 지름길이 될 수도 있다. 한계를 단정짓지 말고 그 너머를 위해…epitt925 in blurt • last month • 1 min read[러너쓰(RunEarth)] 이틀 쉬고 컨디션 회복~!이틀 쉬었더니 컨디션이 좋다. 살짝 조깅만 하려다 내친 김에 조금 빠르게 달렸다. 수원마라톤클럽 선배들이 거리는 충분히 달리는 거 같으니 가능하면 빠르게 달리는 연습을 하는 게 좋다고 하셨다. 일단 오늘은 장거리를 달렸으니 내일부터는 조금 짧게 달리더라도 빠르게 달리는 연습을 해야겠다. 23.08.06. 새벽…epitt925 in blurt • last month • 1 min read[러너쓰(RunEarth)] 5,000km 달성 배지마음에 든다. ㅎㅎ 미박 결과는 마음에 안 든다 ㅠㅠepitt925 in blurt • last month • 2 min read[팥쥐아재의 동화이야기] 오디오북 유통 게시!!오늘 연차를 쓰고 집 계약을 하러 다녀왔다. 글을 쓰기 위해 컴퓨터를 켰는데 기분 좋은 메일이 와있다. 드디어 오디오북 플랫폼에 우리 동화가 유통되기 시작했다는 소식이었다. 현재까지 교보문고 , yes24 , 그리고 스토리텔 까지 총 3개 플랫폼에 올라왔다. 이번달 말일까지 모든 오디오북 플랫폼에 올라간다고 한다. 한 가지 걱정스러운…epitt925 in blurt • last month • 1 min read[러너쓰(RunEarth)] "여름의 끝을 잡아라!" 챌린지 성공~!!8/17-8/23 “여름의 끝을 잡아라!” 셀프 챌린지 연속으로 샐프 챌린지를 실패했었는데 이번에는 성공했다. 꽤나 큰 격차로 성공할 수 있었던 이유는 슈퍼워크에서 브룩스와 콜라보로 이벤트를 진행했기 때문에!!! 러너들에 대한 대회가 꾸준히 열리면 좋겠다. ^^ 이 밤의 끝을 잡고 있는 나으 사릉이~ 기간 : 8월 17일 ~ 23일 확인 :…epitt925 in blurt • last month • 1 min read[러너쓰(RunEarth)] 어둠도 침묵도 친구가 되는 시간여름이 가긴 갔나보다. 새벽 일찍 떠오르던 태양이 조금씩 늦장을 부린다. 5시 반이 되기 전까지 세상은 어둠에 묻혀있다. 어떠한 소리도 들리지 않는 침묵도 길어진다. 어둡고 고요한 이 시간이 어느 순간 편하게 느껴진다. 더이상 두려움과 공포의 대상이 아니게 된다. 새벽에 달리면서 조금씩 세상을 바라보는 시야가 넓어진다.…
