BlogHide Reblurtscentering in # kr • 8 hours ago • 3 min read젠들린 프로세스 모델 읽는 중.환경 시간 몸 등의 관계에 흥미로운 관점을 제시해줘서 재미있게 보는 중 . 깁슨의 생태학적 관점과는 또 다른 재미. 기존 시간 모델의 한계와 새로운 모델의 필요성 젠들린 프로세스 모델 우리는 흔히 시간을 과거, 현재, 미래가 일직선으로 이어지는 '선형적' 흐름으로 생각합니다. 이는 언어와 일상 경험에 깊이 내재된 방식이지만, 생명…centering in # kr • yesterday • 9 min read44 게이트.HD 44번에 대해서 묶어 준 자료를 기반으로 재 생성. 44번 게이트: 생존을 위한 고대의 경계심 44번 게이트는 '경계심의 게이트'로 불리며, 우리 안에 내재된 가장 오래된 본능적 기억 중 하나를 담고 있습니다. 이는 개인의 생존을 넘어, 종족 전체의 생존과 번영에 대한 깊은 감각입니다. 이 게이트는 공룡이 지구를 지배했던 수억 년 전부터…centering in # kr • 2 days ago • 4 min read마음챙김 명상으로 허리 통증이 해결되지 않는 이유마음챙김 명상으로 허리 통증이 해결되지 않는 이유 -> TED 다이먼의 팟케스트를 기반으로 생성. 많은 이들이 힘든 하루 끝에 찾아오는 스트레스와 신체적 불편함을 해소하기 위해 마음챙김 명상을 찾습니다. 명상을 통해 마음이 차분해지고 이완되는 효과를 얻을 수 있지만, 많은 경우 어깨 결림이나 허리 통증 같은 근본적인 문제는 그대로…centering in # kr • 5 days ago • 6 min read마음은 뇌가 아닌 온몸으로 움직인다: 지각-행동 루프의 재발견마음은 뇌가 아닌 온몸으로 움직인다: 지각-행동 루프의 재발견 릴리즈 x 제미나이 과거 우리는 마음을 컴퓨터처럼 생각했습니다. 외부 정보를 입력(지각)하고, 중앙처리장치(뇌)에서 연산한 뒤, 결과를 출력(행동)하는 선형적 과정으로 말이죠. 하지만 이러한 '샌드위치 모델'은 우리가 실시간으로 환경과 상호작용하며 움직이는 방식을 설명하기엔…centering in # kr • 5 days ago • 6 min readF.M 책읽다 초연함에 대한 내용이 나와서 옮겨 본다.초연함에 대해서 책에서 읽고 옮겨서 F.M의 이야기를 기반으로 사부작사부작. F.M. 알렉산더의 '초연함': 습관에서 벗어나는 실용적 기술 F.M. 알렉산더는 '초연함(detachment)'이라는 오래된 개념을 신비주의적 맥락에서 끌어내어 실용적인 기술로 재정의했습니다. 그에게 초연함은 수동적인 물러남이나 영적 상태가 아니라, 구체적이고 훈련…centering in # kr • 6 days ago • 6 min read턱과 골반, 의외로 연결 깊은 두 친구!턱과 골반의 관계에 대해서 사부작 사부작 . 근막경선을 중심으로 되어지는 이야기도 있지만, 여기서는 신경 근육 패턴을 통해 알아 보았다. 턱과 골반, 의외로 연결 깊은 두 친구! 😄 혹시 턱을 꽉 물거나 골반이 뻣뻣한 느낌을 자주 느낀 적 있나요? 이 두 부위가 서로 관련이 깊다는 사실, 알고 계셨나요? 신경과 근육이 얽히며 만들어내는…centering in # kr • 7 days ago • 5 min readACT의 맥락적 자아: 관찰하는 의식으로서의 자아관련해서 정리하다가 둔 자료들을 아티클로 써달라고 요청했다. ACT의 맥락적 자아: 관찰하는 의식으로서의 자아 수용전념치료(ACT)에서 맥락적 자아(Self-as-Context)는 우리 정체성에 대한 혁신적인 관점을 제시합니다. 이는 우리가 생각, 감정, 경험 그 자체가 아니라, 그것들을 관찰하고 담고 있는 의식적 공간이라는 개념입니다.…centering in # kr • 10 days ago • 4 min read일상 피로를 줄이는 체력 관리법일상 피로를 줄이는 체력 관리법 일상에서의 피로 감소는 단순히 신체적 운동에 국한되지 않고, 생태학적 복잡계 관점에서 신체, 환경, 사회적 맥락 간의 동적 상호작용으로 이해됩니다. 심폐지구력 강화를 위한 유산소 운동(예: 주 3~5회, 20~30분간 최대 심박수 60~70%, 30세 기준 114~133bpm으로 빠르게 걷기, 180-나이 정도의…centering in # kr • 10 days ago • 13 min read34 - 생태학적 / ACT적 체화34번의 공공의 선에 대해 설명할일이 있어서 정리하다가, 다른 관점들을 합성하고 싶어서 적용시켰다. 34번 게이트의 힘을 생태학적·ACT적 관점으로 체화하기 휴먼 디자인에서 34번 게이트, 즉 '위대함의 힘'은 천골 센터에서 발원하는 강렬한 생명 에너지입니다. 이 힘은 생존, 독립, 그리고 진정한 자기 표현을 가능하게 하는 순수한 생명력입니다.…centering in # kr • 11 days ago • 6 min read호기심의 길호기심의 길이란 도서의 일부를 몇가지 관점으로 분리한뒤 다시 몇개의 아티클로 작성해 달라고 요청하였다. 그것은 길을 알고 있다 호기심의 길 - 우리의 몸은 놀라울 정도로 특별하고 살아있는 과정입니다. 당신은 신체 치유 과정을 숙고해 본 적이 있나요? 우리의 몸이 상처를 치유하고 새로운 조직을 만들며 새로운 신경 경로를 형성할 수 있다는…centering in # kr • 14 days ago • 9 min read알렉산더 크리스토퍼 관점어제 새벽 3시 쯤까지.. 달림.. 오전에 수업.. 집에 와서 뒹구르르 조금 하다 보니 이시간이군.. 오늘은 일찌 감치 자야지.. 이번주 금토일은 이모 저모로 열심히 달렸구만.. 쉬자 나님아. 오늘 스팀에 쓴 글 알렉산더 크리스토퍼의 관점으로 써달라고 했다. 알렉산더 크리스토퍼(Christopher Alexander)의 관점에서 본 통찰…centering in # kr • 15 days ago • 10 min read복잡계적 생태학적 관점에서 당신이 묘사한 상황스팀 글 확장 복잡계적 생태학적 관점에서 당신이 묘사한 상황—오랜만의 숄자리, 맥주 한 캔으로 3시간째 이어지는 수다, 까묵할까 봐 끄저저적한 기분—을 생태계의 상호작용과 역동성으로 풀어보면 흥미로운 그림이 그려집니다. 이 상황을 하나의 생태계로 비유하며, 구성 요소와 그들 간의 상호작용, 그리고 복잡계적 특성을 통해 묘사해 보겠습니다. 복잡계적…centering in # kr • 17 days ago • 8 min read생태계로서의 인간: 습관, 변화, 그리고 의식적 통제에 대한 복잡계적 탐구읽던 내용을 복잡계적 생태학적으로 설명해달라고 했다. 생태계로서의 인간: 습관, 변화, 그리고 의식적 통제에 대한 복잡계적 탐구 우리의 내면은 하나의 복잡한 생태계와 같습니다. 수많은 생각, 감각, 충동이 서로 영향을 주고받으며 동적인 평형을 이루고 있죠. 하지만 이 생태계는 때로 경직되고 단조로운 상태에 빠져, 새로운 변화나 성장을 거부하게…centering in # kr • 19 days ago • 9 min read확장.종일 이모 저모 해서 피로하다고 찡찡 하는 스팀에 올린 글을 그록ai에서.. 생태학적 관점 크리스토퍼 알렉 산더 관점에서 확장해 달라고. 생태학적 관점에서의 확장 당신의 하루는 현대 도시 생활의 전형적인 '에너지 흐름'을 드러내는 이야기처럼 보입니다. 생태학적으로 보자면, 이는 인간이 자연의 리듬과 동떨어진 인공적 순환 속에 갇힌 사례예요. 아침…centering in # kr • 20 days ago • 1 min read옵시 그래픽 플러그인으로 유명한..옵시 비쥬얼 노트 플러그인으로 유명한.. 엑칼드로우의 개발자의 책이 나왔길레 읽어 보는중 비쥬얼 제텔 카스텐.. 비쥬얼적인 노팅 방법들이 흥미로워서 딴거 할일 많지만.. 여기에 집중되어서 계속 읽는 중 아 행복해라. 조금씩 사부작 사부작 적용해 봐야지.centering in # kr • 22 days ago • 9 min read패턴랭귀지로..스팀에 썼던 글을 기존에 생성해 본 패턴랭귀지를 반영해서, 해보았다.. 복잡성이 과하게 증가한 듯.. 아티클로 다시 써달라고 다른 곳에 넘겨서.. 깔끔한 아티클로.. 글이 좀 비장한 톤바뀐 감도 있군 . 구독의 생태계: 죽은 루틴에서 살아 있는 흐름으로의 전환 우리는 모두 한 번쯤 경험해본 적이 있을 것이다. 갑자기 떠오르는 자동 결제 알림…centering in # kr • 22 days ago • 10 min read입체적 공간오늘 모임 진행하면서 정리한 글을 기반으로 해서 좀더 AI와 대화를 나누며 확장한 내용중 일부를 아티클로 만들어서 옮기기.. 입체적 공간: 다차원의 멈춤으로 삶의 만족감을 깨우다 우리의 삶은 끊임없는 흐름 속에서 방향성을 잃기 쉽다. 바쁜 일상, 습관적인 반응, 외부의 조건화는 내면과 외부의 '공간'을 좁히며, 삶의 만족감을 앗아간다. 하지만 이…centering in # kr • 23 days ago • 10 min read오늘도 같은 패턴. 스팁의 포스팅의 확장.복잡계 관점: 우산 구매와 발표의 비선형적 창발성 복잡계 이론에서 이 일상적인 순간은 단순한 사건이 아니라, 상호 연결된 네트워크의 일부로 보인다. 우산 구매는 비가 오는 날씨(외부 입력), 스벅의 시각적 자극(예쁜 디자인), 그리고 당신의 즉흥적 충동(내부 피드백 루프)이 얽혀 '창발적' 결정으로 나타난다. 비싸다는 후회는 선형적이지 않다—그…centering in # kr • 24 days ago • 8 min read오늘도 스팀의 글에 대한 통찰을 달라고알렉산더를 크리스토퍼 알렉산더로 했네 그 자체도 매력적인 이야기라 좋네. 너무 흥미로운 직관이야. 네가 말한 느낌을 복잡계적, 생태학적, 그리고 크리스토퍼 알렉산더(Christopher Alexander)의 관점에서 풀어보면, 단순한 “집중력 vs 창의력” 문제를 넘어 훨씬 깊은 통찰이 가능해져. 아래에 각각의 관점으로 분석해볼게: ✅…centering in # kr • 26 days ago • 8 min read복잡계 적으로..스팀에 쓴것을 복잡계적으로 통찰을 더해 달라고. 딸기 심기: 성장의 복잡성과 인내의 피드백 루프 먼저, 딸기 심기를 끝낸 건 큰 성취예요. "큰 일은 넘긴 느낌"이라고 하셨듯이, 초기 작업이 마무리되면 마음의 여유가 생기죠. 하지만 "할 일이 아직 많다"는 부분에서 복잡계(Complex Systems)의 요소가 떠오르네요. 식물 성장 과정은…