Postsshafiul in # blurtblog • 3 yr. ago • 2 min readVitamin cলেবু ভিটামিন সি-এর অত্যন্ত ভালো একটি উৎস, এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। প্রাকৃতিক উপাদান যে পরিমাণ সাহায্য করে ভিটামিন সি এর পরিপূরক কিন্তু ততটুকু সাহায্য করতে পারে না। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে কিন্তু প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি যুক্ত খাবার খাওয়া উচিত।  এন্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের রেডিক্যাল সরিয়ে ফেলতে সাহায্য করে, যা কোষের ক্ষতি রোধ…shafiul in # blurthealth • 3 yr. ago • 2 min readকানের ক্ষতি না করে কীভাবে ইয়ারফোন ব্যবহার করবেনকাজ বা বিনোদনের প্রয়োজনে আমরা অনেকেই নিয়মিত ইয়ারফোন ব্যবহার করে থাকি। তবে ইয়ারফোনের মান ভালো না হলে বা দীর্ঘ সময় একটানা ব্যবহার করলে কানের ক্ষতি হয়। কানের ক্ষতি না করে ইয়ারফোন ব্যবহার করতে চাইলে নিচের বিষয়গুলো মেনে চলতে হবে। গান শোনা, সিনেমা দেখা বা গেম খেলার সময় অবশ্যই ইয়ারফোনের শব্দ সর্বোচ্চ মাত্রার চেয়ে কম রাখতে হবে। ইয়ারফোনের…shafiul in # blurthealth • 4 yr. ago • 1 min readশীতকালীন সবজিছয় ঋতুর দেশ আমাদের এই বাংলাদেশ। শীতকাল মানেই এক অন্য অনুভূতি। বছরের প্রায় সবসময় কম বেশি শাক-সবজি ও ফলমূল হয়ে থাকে। তবে ষড়ঋতুর আবর্তে বাংলাদেশে শীতকালই শাক-সবজি ও ফলমূলের জন্য উপযুক্ত সময়। বাহারি শাক-সবজিতে সমৃদ্ধ শীতকাল মাছে-ভাতে বাঙালি পরিচয়টিকে যেন আরও পাকাপাকি করে তোলে একটি পরিপূর্ণ আহারের মাধ্যমে। শীতকালে এসব মৌসুমি শাক-সবজি বা ফল…shafiul in # blurthhealth • 4 yr. ago • 2 min readকখনও ভিক্ষা করে, কখনও কাগজ-প্লাস্টিক কুড়িয়ে জীবন কাটছে হাসনা বেগমেরকখনও ভিক্ষা করে, কখনও কাগজ-প্লাস্টিক কুড়িয়ে জীবন কাটছে হাসনা বেগমের। সন্ধ্যা নামলে মাথা গোঁজেন ফুটপাত কিংবা ফুটব্রিজে। তাহলে টয়লেট সারেন কোথায়? প্রশ্ন শুনেই মাথা নিচু করে মুখ ঢাকলেন। বললেন, “দিনে পানিটানি কম খাই, না যাওনের লাইগ্যা। রাইতে আড়াল পাইলে ড্রেইনের দিকে যাই।” হাসনার মতো ঢাকায় থাকা ছিন্নমূলদের নিয়ে করা এক গবেষণা ২০১৬ সালে প্রকাশিত…shafiul in # blurthealth • 4 yr. ago • 3 min readWhy is good skin care important?A good skin care routine is only as good as the products you use. While good quality products can help your skin look better now as well as in the future, poor quality products can be ineffective and even cause harm. In this blog, the dermatologists at Skin Center of South Miami explain more about the importance of quality skin care and facial…shafiul in # blurthealth • 4 yr. ago • 2 min readবাংলাদেশের বিশাল এলাকা জুড়ে বিদ্যুৎ নেইবাংলাদেশের বিশাল এলাকা জুড়ে বিদ্যুৎ নেই। কেন, সেটার কারন এখনো পরিষ্কার না। তবে সম্ভবত কোন বিদ্যুতকেন্দ্রে সমস্যা হয়েছে। একটা মাত্র বিদ্যুতকেন্দ্রের জন্য দেশের অর্ধেক অংশের বিদ্যুৎ চলে যেতে পারে? পাওয়ার গ্রিড খুব জটিল একটা যন্ত্র কারন গ্রিডের সাথে সংযুক্ত প্রতিটা বিদ্যুৎকেন্দ্রকে একসাথে তাল মিলিয়ে (সিনক্রোনাইজড হয়ে) চলতে হয় নয়তো গ্রিড বিপর্যয়…shafiul in # blyrtlife • 4 yr. ago • 2 min readযেহেতু এখন বিশ্বকাপ দলে আছি, নিজের সেরাটাই দিতে চাইহাসান মাহমুদের অভিজ্ঞতা সামান্য। তবে আত্মবিশ্বাস প্রবল। চোটে পড়ার আগে সবশেষ সিরিজে দারুণ বোলিং করেছিলেন বাংলাদেশের তরুণ এই পেসার। সেই পারফরম্যান্সের সুবাতাস গায়ে মেখেই প্রথমবার বিশ্বকাপ খেলতে যাবেন তিনি। ২২ বছর বয়সী পেসারের মূল লক্ষ্য, নিজেকে আরও সমৃদ্ধ করে কঠিন পরিস্থিতিতে ভালো বোলিং করা। সবশেষ এশিয়া কাপে গ্রুপ পর্ব থেকেই বাংলাদেশের বাদ পড়ার…shafiul in # blurthealth • 4 yr. ago • 3 min readThe Importance of Facials and Skin CareA good skin care routine is only as good as the products you use. While good quality products can help your skin look better now as well as in the future, poor quality products can be ineffective and even cause harm. In this blog, the dermatologists at Skin Center of South Miami explain more about the importance of quality skin care and facial…shafiul in # blyrtlife • 4 yr. ago • 4 min readWhat Is a Contraction?A contraction is a combination of two or more words that creates a shorter new word by omitting some letters and sounds. Contractions typically appear in colloquial speech and informal writing. You can form contractions by combining subject pronouns and verbs, and interrogative adverbs and verbs, verbs and the word “not,” as well as by omitting…shafiul in # blurtbd • 4 yr. ago • 2 min readসরকারি কর্মচারী গ্রেপ্তারে পূর্বানুমতির বিধান হাই কোর্টে বাতিলফৌজদারি মামলায় সরকারি কর্মচারীদের গ্রেপ্তারে সরকার বা নিয়োগকারী কর্তৃপক্ষের অনুমতি নেওয়ার বিধান ‘বেআইনি’ ঘোষণা করে বাতিল করে দিয়েছে হাই কোর্ট। তিন বছর আগে কার্যকর হওয়া সরকারি চাকরি আইনের ৪১ (১) ধারার বৈধতা প্রশ্নে জারি করা রুলের উপর শুনানি শেষে বিচারপতি মো. মজিবুর রহমান মিয়া ও বিচারপতি কাজী মো. ইজারুল হক আকন্দের হাই কোর্ট বেঞ্চ বৃহস্পতিবার এ…shafiul in # blurthealth • 4 yr. ago • 1 min readগোড়ালিতে চোট পেলেন হাসান মাহমুদএশিয়া কাপকে সামনে রেখে শনিবার থেকে অনুশীলনে নেমেছে বাংলাদেশ দল। আর আনুষ্ঠানিক প্রস্তুতি শুরুতেই দুঃসংবাদ। পায়ের গোড়ালিতে চোট পেয়েছেন হাসান মাহমুদ। সকাল ১০টায় অনুশীলনের সময় অ্যাঙ্কেলের চোটে মাঠ ছাড়েন এ ডানহাতি পেসার। এখন সব কিছু নির্ভর করছে এক্স-রে রিপোর্টের উপর। তার ভিত্তিতেই বলা যাবে, ২৭ তারিখে শুরু হতে যাওয়া এশিয়া কাপের আগে সেরে উঠবেন…shafiul in # blurthealth • 4 yr. ago • 6 min readসড়ক দুর্ঘটনা থেকে পরিত্রাণ কীভাবেস্বপ্নের পদ্মা সেতুসহ সড়ক সম্প্রসারণ-নতুন সড়ক নির্মাণ-সড়ক প্রশস্তকরণে আধুনিক-যুগোপযোগী পরিকল্পনায় যথার্থ সার্থক-নান্দনিক রূপ পরিগ্রহ করেছে। দেশকে বিশ্বপরিমণ্ডলে মর্যাদাসীন করার ক্ষেত্রে উল্লেখ্য উদ্যোগ অতুলনীয় অভিধায় অভিষিক্ত। কিন্তু দুর্ভাগ্যজনক হলেও সত্য যে, এর বিপরীতে কঠিন এক জীবন সংহারের দৃশ্যপটও নির্মিত হয়েছে। যান-পরিবহণ দুর্ঘটনা যেভাবে…shafiul in # blurtbd • 4 yr. ago • 5 min readজ্বালানি ব্যয়ের তুলনায় দেড়গুণ বেশি আয়জ্বালানি তেলের বর্ধিত মূল্যের সঙ্গে লঞ্চের যাত্রী ভাড়া বৃদ্ধির অনুপাত মিলছে না। ডিজেলের দাম যেখানে প্রতি লিটারে বেড়েছে ৩৫ টাকা, সেখানে কিলোমিটারপ্রতি প্রায় ৬৯ পয়সা বেশি গুনতে হচ্ছে যাত্রীদের। ফলে জ্বালানি ব্যয়ের তুলনায় প্রায় দেড় গুণ টাকা আয় হচ্ছে মালিকদের। বিষয়টিকে সরকারি সিদ্ধান্তে ত্রুটি হিসাবে দেখছেন যাত্রীরা। তাদের মতে, জ্বালানি তেলের…shafiul in # blurt • 4 yr. ago • 3 min readওয়েস্ট ইন্ডিজে ৮০ রানেই অল আউট সৌম্য-সাব্বির-মিঠুনরাউইন্ডিজ ক্রিকেটের ইউটিউব চ্যানেলের ধারাভাষ্যকার বলছিলেন, ‘হরর ব্যাটিং।’ বাংলাদেশ ‘এ’ দলের ব্যাটিংয়ের অবস্থা বোঝাতে এর চেয়ে ভালো বিশেষণ আর বুঝি হয় না। ভুতুড়ে ব্যাটিংই বটে! উইকেটে বিচ্ছিন্ন কিছু ঘাসের ছোঁয়া আছে। তবে বাউন্স বেশ। সেটাই কাল হলো বাংলাদেশ ‘এ’ দলের ব্যাটসম্যানদের জন্য। ৫০ ওভারের অর্ধেকও খেলতে পারল না তারা। ব্যাটসম্যানদের কেউ শট খেলতে…shafiul in # blurthealth • 4 yr. ago • 3 min readবুয়েটে না টিকলে অনেক ভালোই হইতোবুয়েটে না টিকলে অনেক ভালোই হইতো। Atleast আশা, আক্ষেপ আর প্রতিযোগিতার অনল থাকতো না। সালার এই খানে এসে বড়ই ভুল করেছি। এটারে নাকি Land of Living করে বলে ডাকা হয়৷ না ভাই এটা Land of Lord। এইখানে ভাই সত্যিই আগুন, একবার স্লিপ খাইয়া দেখিয়েন! ভাই আপনি আগুনের গহীনে পড়ে যাবেন, কেউ আপনারে গুণবেই না। মন বলে, সালার বুয়েটে না টিকলেই ভালো হইতো। ভাই, আমি…shafiul in # blurtnews • 4 yr. ago • 3 min readপারমাণবিক অস্ত্র সংশ্লিষ্ট নথির খোঁজে’ ট্রাম্পের বাড়ি গিয়েছিল এফবিআইডনাল্ড ট্রাম্পের ফ্লোরিডার বাড়ি মার-আ-লগোতে হানা দিয়ে এফবিআইয়ের কর্মকর্তারা পরমাণু অস্ত্র সংশ্লিষ্ট নথিপত্র খুঁজেছেন বলে জানিয়েছে ওয়াশিংটন পোস্ট। তবে সাবেক প্রেসিডেন্টের বাড়ি থেকে শেষ পর্যন্ত এ ধরনের কোনো নথিপত্র উদ্ধার হয়েছে কিনা, তা জানাতে পারেনি তারা। এফবিআই কর্মকর্তারা পাম বিচের ওই রিসোর্টে পরমাণু অস্ত্র সংশ্লিষ্ট নথিপত্র খুঁজতেই গিয়েছিল…shafiul in # blurthealth • 4 yr. ago • 5 min readদেশে ডিজেল আছে ৩০ দিনের, অকটেন-পেট্রল ১৮ দিনের অর্থনীতি স্থিতিশীল রাখা নিয়ে শঙ্কাদেশে ৩০ দিনের ডিজেল মজুত আছে বলে জানিয়েছেন বাংলাদেশ পেট্রোলিয়াম করপোরেশনের (বিপিসি) চেয়ারম্যান এবিএম আজাদ। এ ছাড়া অকটেন ও পেট্রল মজুত আছে ১৮ দিনের। বুধবার বিকালে রাজধানীর কারওয়ানবাজারে বিপিসি কার্যালয়ে এক সংবাদ সম্মেলনে তিনি এ কথা বলেন। বিপিসি চেয়ারম্যান বলেন, প্রায় সব ফিক্সড ডিপোজিট ভেঙে আমদানি ব্যয় মেটাতে হচ্ছে।তিনি আরও বলেন, দাম বাড়ানোর…shafiul in # blurthealth • 4 yr. ago • 2 min readকানের ক্ষতি না করে কীভাবে ইয়ারফোন ব্যবহার করবেনকাজ বা বিনোদনের প্রয়োজনে আমরা অনেকেই নিয়মিত ইয়ারফোন ব্যবহার করে থাকি। তবে ইয়ারফোনের মান ভালো না হলে বা দীর্ঘ সময় একটানা ব্যবহার করলে কানের ক্ষতি হয়। কানের ক্ষতি না করে ইয়ারফোন ব্যবহার করতে চাইলে নিচের বিষয়গুলো মেনে চলতে হবে। গান শোনা, সিনেমা দেখা বা গেম খেলার সময় অবশ্যই ইয়ারফোনের শব্দ সর্বোচ্চ মাত্রার চেয়ে কম রাখতে হবে। ইয়ারফোনের…shafiul in # blurtsports • 4 yr. ago • 1 min readএবার হোয়াইটওয়াশের শঙ্কায় বাংলাদেশজিম্বাবুয়েকে সাম্প্রতিক বছরগুলোতে বলে-কয়েই হারাত বাংলাদেশ। অথচ এবারের জিম্বাবুয়ের সফরে খুবই নাজেহাল অবস্থায় পড়েছে টাইগাররা। তিন ম্যাচের টি-টোয়েন্টি সিরিজে ২-১ ব্যবধানে হারা বাংলাদেশ রোববার দ্বিতীয় ওয়ানডেতে পরাজয়ের মধ্য দিয়ে তিন ম্যাচের ওয়ানডে সিরিজও হাতছাড়া করে। প্রথম ম্যাচে ৩০৩ রান করেও হার এড়াতে পারেনি তামিম ইকবালের নেতৃত্বাধীন দলটি।…shafiul in # blurtsports • 4 yr. ago • 2 min readসাকিবএইসব ম্যাচ ২/১ টা হারার দরকার আছে। ১৫ বছর ইন্টারন্যাশনাল ক্রিকেট খেলার পরেও এরা খেলা কখন থেকে এক্সিলারেট করতে হয় সেটা শিখে নাই। সাউথ আফ্রিকার সাথে ১ম ওয়ানডেতে সেইম সিচুয়েশনে ৩০ ওভারের পর থেকেই সাকিব আর ইয়াসির এক্সিলেট করা শুরু করেছিল। সংবাদ সম্মেলনে সাকিব পরে বলেছিল, ওই সময় তার হাতে ২টি অপশন ছিল। হয় ৪০ ওভার পর্যন্ত সেফ খেলে এরপর রিস্ক নিয়ে একটা…
