BlogHide Reblurtsdorian-dev in # actifit • 7 days ago • 1 min readMy Actifit Report Card: April 21 2024매일 매일 운동하고 있다. 귀찮다는 생각도 있었지만, 매일 해야 내 건강을 지킬 수 있지 않은가? 다행히 최근 몇달 동안 운동을 안히고 쉬는 날은 없다. 가장 큰 변수는 몸이 아프거나 다치는 것인데, 다행히 그런 문제는 아직까지 없다. 운동도 중요하지만 아프지 않도록 몸의 상태를 자주 확인해야 한다. This report was published…dorian-dev in # actifit • 11 days ago • 1 min readMy Actifit Report Card: April 16 2024먹고 싶은 것을 먹는 것은 인생에서 매우 중요하다. 그러나 과식은 조심해야 한다. 왜냐면 건강을 망칠 수 있으니까. 먹기는 먹되 조금만 먹자. 명심하자. This report was published via Actifit app ( Android | iOS ). Check out the original version here on…dorian-dev in # actifit • 14 days ago • 1 min readMy Actifit Report Card: April 13 2024날씨가 매우 좋았으며, 덥기도 했다. 30분 넘게 걷다가 벤치에 잠시 앉아서 쉬었다. 쉬면서 하늘과 나무를 보니 기분이 그렇게 좋았더라. 여행 못지 않게 즐거운 시간을 보냈다. 그렇게 할 수 있어 감사했다. This report was published via Actifit app ( Android | iOS ). 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Check…dorian-dev in # actifit • 2 months ago • 1 min readMy Actifit Report Card: March 10 2024간만에 타지로 멀리 나가서 걸을 수 있는 하루였다. 집근처, 회사 근처에서 주로 운동을 하다 보니 가끔은 다른데도 가보고 싶었다. 집에서 멀지 않으면서 새로운 곳 어디 없을까... 다음 주말에 한번 찾아보자. This report was published via Actifit app ( Android | iOS ). Check out…dorian-dev in # actifit • 2 months ago • 1 min readMy Actifit Report Card: March 3 2024날씨가 많이 따뜻해졌다. 이제는 30분 이상 걸으면 땀이 난다. 이것은 좋다. 몸에서 노폐물을 내보낸다는 뜻이니까. 다음달부터는 더 많은 땀을 흘릴 수 있을 것이다. 내 건강을 위해 열심히 운동하자. This report was published via Actifit app ( Android | iOS ). Check out the…dorian-dev in # actifit • 2 months ago • 1 min readMy Actifit Report Card: February 27 2024아침에 혈당을 재보았다. 다행히 많이 올라가지 않았다. 매일 운동을 한 덕분이 아닌가 생각한다. 봄이 오면 땀을 더 많이 흘릴 수 있도록 더 열심히 운동할 예정이다. 추가로 몸에 건강한 음식도 잘 먹기. This report was published via Actifit app ( Android | iOS ). 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This report was published via Actifit app ( Android | iOS ).…dorian-dev in # actifit • 3 months ago • 1 min readMy Actifit Report Card: February 10 2024거의 매일 밤에 걷기 운동을 한다. 평일에는 퇴근길에 하고, 주말에도 바람쐴겸 밖으로 나간다. 겨울의 바람이 춥지만 상쾌하다. 몸에 이상 있는게 아니라면, 가능한 매일 바깥 공기를 마시며 걷고 싶다. 이런 시간을 보낼 수 있어 매우 감사하다. This report was published via Actifit app ( Android |…dorian-dev in # actifit • 3 months ago • 1 min readMy Actifit Report Card: February 8 2024신촌으로 가서 저녁을 먹고 걸었다. 청년들이 모이는 거리가 활기차고 보기도 좋다. 가끔은 이런 곳으로 와야 나도 기운을 얻고 힘을 낼 수 있지 않나 생각한다. 앞으로도 신촌이나 홍대는 가끔씩 들러야겠다. 짧지만 즐거운 저녁 시간이었다. This report was published via Actifit app ( Android | iOS…dorian-dev in # actifit • 3 months ago • 1 min readMy Actifit Report Card: February 6 2024비가 와도, 눈이 와도 걷기 운동을 포기할 수는 없다. 다행히 눈이 내리고 있어서 외투의 모자를 쓰고 걸어다닐 수 있었다. 조금 추웠지만 할만 했다. 운동은 내일도 계속 된다. This report was published via Actifit app ( Android | iOS ). 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