apineda memberBlurtBooster Verified 🇨🇴in Blurt Space • 10 months ago • 3 min readCómo cambiar la mentalidad de escasez por una de abundanciaHace un rato estuve revisando algunas lecturas sobre la mentalidad de escasez y la de abundancia. No porque estuviera buscando algo en particular, sino porque me dio curiosidad entender un poco más…apineda memberBlurtBooster Verified 🇨🇴in Blurt Space • 10 months ago • 3 min readEl papel de la paciencia en el crecimiento personal y cómo cultivarlasLa paciencia es una de esas virtudes que parecen fáciles en teoría, pero difíciles de aplicar en la práctica. Nos enseñan desde pequeños que "el que espera, desespera" y, de algún modo, vivimos en…apineda memberBlurtBooster Verified 🇨🇴in Blurt Space • 10 months ago • 3 min readEl agotamiento emocional: cómo identificarlo y prevenirloEl agotamiento emocional es como una sombra que se va extendiendo poco a poco, sin que nos demos cuenta al principio. Nos acostumbramos a cargar con más de lo que podemos manejar, a asumir que estar…apineda memberBlurtBooster Verified 🇨🇴in Blurt Space • 10 months ago • 3 min readCómo encontrar balance entre trabajo, vida personal y bienestarEncontrar el balance entre el trabajo, la vida personal y el bienestar parece una tarea complicada, pero en realidad, es más una cuestión de consciencia que de tiempo. Porque sí, el tiempo es…apineda memberBlurtBooster Verified 🇨🇴in Blurt Space • 10 months ago • 3 min readCómo encontrar paz mental en medio del caos diarioÚltimamente he estado pensando en lo difícil que es encontrar paz mental cuando todo a nuestro alrededor parece ir demasiado rápido. Nos levantamos con prisas, revisamos el teléfono antes de…apineda memberBlurtBooster Verified 🇨🇴in Blurt Space • 10 months ago • 3 min readCómo dejar de depender emocionalmente de los demás para sentirnos bienMucho se habla de la dependencia emocional, de cómo nos afecta y de los pasos que debemos seguir para dejar de depender de los demás para sentirnos bien. Hay estudios psicológicos, teorías sobre la…apineda memberBlurtBooster Verified 🇨🇴in Blurt Space • 10 months ago • 3 min readEl impacto de nuestras creencias limitantes y cómo reemplazarlas por otras más útilesLas creencias limitantes son como pequeñas sombras en nuestra mente, que nos susurran constantemente lo que no podemos hacer, lo que no somos capaces de lograr y lo que supuestamente está fuera de…apineda memberBlurtBooster Verified 🇨🇴in Blurt Space • 10 months ago • 3 min readCómo superar el autosabotaje y permitirnos avanzar en la vidaEs curioso cómo muchas veces el mayor obstáculo en nuestro camino no es lo que está afuera, sino lo que está dentro de nosotros. Es esa voz interna que nos dice que no somos lo suficientemente…apineda memberBlurtBooster Verified 🇨🇴in Blurt Space • 10 months ago • 3 min readEl miedo al cambio y cómo convertirlo en una oportunidad de crecimientoEl miedo al cambio es algo con lo que todos nos hemos encontrado en algún momento. Esa sensación incómoda cuando sabemos que algo en nuestra vida está por transformarse, pero no estamos seguros de…apineda memberBlurtBooster Verified 🇨🇴in Blurt Space • 10 months ago • 4 min readCómo mejorar nuestra autoestima sin depender de la aprobación de otrosEspero que esta semana haya sido buena para todos, que hayan tenido momentos de satisfacción y logros, pero sé que también es posible que en algún punto hayan sentido dudas, inseguridad o que se…apineda memberBlurtBooster Verified 🇨🇴in Blurt Space • 10 months ago • 3 min readPor qué a veces nos sentimos vacíos incluso cuando lo tenemos "todo"A veces nos encontramos en esa extraña paradoja de sentirnos vacíos, incluso cuando, en teoría, lo tenemos "todo". Es un sentimiento difícil de explicar porque se supone que si alcanzamos ciertos…apineda memberBlurtBooster Verified 🇨🇴in Blurt Space • 10 months ago • 3 min readEl poder de la respiración consciente para calmar la menteEspero que estén teniendo un buen día, que su semana haya sido productiva, tranquila o al menos con algunos momentos de disfrute. Pero claro, sé que también es probable que haya habido momentos de…apineda memberBlurtBooster Verified 🇨🇴in Blurt Space • 10 months ago • 3 min readCómo liberarnos del resentimiento y soltar el peso del rencorA veces, la mente se llena de ruido, de pensamientos que van y vienen sin descanso, como si estuvieran atrapados en una espiral infinita. Nos levantamos por la mañana y, antes de poner un pie en el…apineda memberBlurtBooster Verified 🇨🇴in Blurt Space • 10 months ago • 3 min readCómo aprender a gestionar la incertidumbre en tiempos difícilesGestionar la incertidumbre no es tarea fácil, lo sé. A veces nos encontramos en situaciones donde simplemente no sabemos qué pasará después, y esa sensación de no tener el control puede ser…apineda memberBlurtBooster Verified 🇨🇴in Blurt Space • 10 months ago • 3 min readFrustración, algo que debemos aprender a manejarLa frustración es de esas cosas que inevitablemente vamos a experimentar más de una vez en la vida, y aunque no nos guste, aprender a manejarla es clave. Hay días en los que las cosas simplemente no…apineda memberBlurtBooster Verified 🇨🇴in Blurt Space • 10 months ago • 3 min readNuestras preferencias no necesariamente deben ser las mismas que las de otrosNuestras preferencias no necesariamente deben ser las mismas que las de otros. Y, sin embargo, muchas veces actuamos como si así tuviera que ser, como si existiera un solo camino válido para hacer…apineda memberBlurtBooster Verified 🇨🇴in Blurt Space • 10 months ago • 3 min readTener lo que merecemos es ley de vidaA veces nos preguntamos por qué no tenemos lo que queremos, por qué la vida parece no darnos aquello que creemos merecer. Pero, ¿realmente estamos recibiendo menos de lo que nos corresponde? O, más…apineda memberBlurtBooster Verified 🇨🇴in Blurt Space • 10 months ago • 4 min readNo se aprovechen de nadie, hay que respetar.Hay muchas formas de actuar en la vida, pero pocas son tan reveladoras de quiénes somos como la manera en que tratamos a los demás. No se trata solo de ser amables cuando nos conviene o de respetar…apineda memberBlurtBooster Verified 🇨🇴in Blurt Space • 10 months ago • 3 min readDebemos descansar para poder rendir, y por saludNos pasa a todos. Sentimos que si paramos, si nos detenemos, estamos perdiendo el tiempo. Como si el descanso fuera una especie de pausa innecesaria en medio de todo lo que hay que hacer. Y sin…apineda memberBlurtBooster Verified 🇨🇴in Blurt Space • 10 months ago • 3 min readAjustarnos día a día a las exigencias de la vidaNos enfrentamos cada día a nuevas exigencias, pequeños y grandes retos que nos obligan a movernos, a adaptarnos, a ser flexibles. A veces lo hacemos sin darnos cuenta, casi de manera automática, y…
