BlogHide Reblurtsshibaimu in # blurtsport • 4 yr. ago • 2 min readঅ্যালোভেরার জুস দিয়ে আপনার দিন শুরু করুন, ত্বক থেকে পেট পর্যন্ত, সবাই খুশি হবেঅ্যালোভেরা একটি জাদুকরী উদ্ভিদ যার উপকারিতা অসংখ্য। এটি কেবল অভ্যন্তরীণ নয়, বাহ্যিকভাবেও আপনার জন্য উপকারী। স্বাস্থ্যকর হজমের পাশাপাশি অ্যালোভেরা সৌন্দর্য পণ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ।মহিলারা, আপনি যদি আপনার সমস্ত স্বাস্থ্য সমস্যার সমাধান খুঁজছেন তবে তা হল অ্যালোভেরা। আপনার প্রিয় উদ্ভিদ আপনাকে রোদে পোড়া থেকে রক্ষা করতে এবং আঘাতগুলি নিরাময়…shibaimu in # blurtlife • 4 yr. ago • 2 min readক্যান্সার প্রতিরোধ থেকে শুরু করে আপনার ত্বকে উজ্জ্বলতা দেওয়া, সব কিছুতেই হলুদ দক্ষহলুদ মায়ের রান্নাঘরে রাখা একটি অনন্য মশলা। আয়ুর্বেদে একে ঔষধি বলা হয় এবং এর অনেক ব্যবহারও বলা হয়েছে। সৌন্দর্যের জগতও মাথা নত করছে হলুদের সামনে।আপনার রান্নাঘরে উপস্থিত সোনালি মশলা যা আপনার রান্না করা প্রতিটি সবজিতে ব্যবহৃত হয়। হ্যাঁ! আমরা হলুদের কথা বলছি। প্রতিদিন আপনার খাদ্যতালিকায় হলুদ অন্তর্ভুক্ত করা আপনাকে অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান…shibaimu in # blurtlife • 4 yr. ago • 2 min readকোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে খাদ্যতালিকায় রাখুন এই রান্নার তেলখারাপ রুটিন, ভুল খাওয়া, ধূমপান (ধূমপান), মদ্যপান (অ্যালকোহল পান) এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাটের কারণে কোলেস্টেরল বেড়ে যায়। স্যাচুরেটেড ফ্যাট পাওয়া যায় দুগ্ধজাত খাবার, প্যাকেটজাত খাবার, মাংস, কেক এবং পেস্ট্রির মতো খাবারে। এই জিনিসগুলি অতিরিক্ত খাওয়ার ফলে কোলেস্টেরল বেড়ে যায়। ডাক্তারদের মতে, একজন সুস্থ মানুষের শরীরে গড় কোলেস্টেরলের পরিমাণ 200…shibaimu in # blurt • 4 yr. ago • 2 min readডায়াবেটিস রোগীদের চিরসবুজ ফুল ব্যবহার করা উচিতসারাদেশে ডাবাহার ফুলের দেখা মেলে। সারা বছরই এর ফুল ফোটে। ইংরেজিতে একে বলা হয় ক্যাথারান্থাস। এই উদ্ভিদ জীবন্ত ধরনের, যা যত্ন ছাড়াই বৃদ্ধি পায়। এতে অনেক ঔষধি গুণ পাওয়া যায়, যা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। বিশেষ করে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য চিরসবুজ ফুল একটি প্রতিষেধক। এর পাশাপাশি চিরসবুজ ফুল সর্দি-কাশি, গলাব্যথা এবং ফুসফুস সংক্রান্ত সব ধরনের…shibaimu in # blurtlife • 4 yr. ago • 2 min readনাগকেসরের অলৌকিক প্রতিকার জানলে অবাক হবেনএকটি সহজ, সহজলভ্য, সস্তা, পবিত্র এবং কার্যকরী উদ্ভিদ যা দেখতে মেহেদি গাছের মতো দেখতে তান্ত্রিক অনুশীলনে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। নাগকেসরের শুকনো ফুল ওষুধ, মশলা এবং রং তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। সিল্ক সাধারণত তাদের রঙ দিয়ে রঞ্জিত হয়। শ্রীলঙ্কায়, বীজ থেকে একটি ঘন, হলুদ তেল বের করা হয়, যা একটি প্রদীপ জ্বালানো এবং ওষুধের জন্য ব্যবহৃত হয়। তামিলনাড়ুতেও গাউটে…shibaimu in # blurt • 4 yr. ago • 2 min readহিবিস্কাসের উপকারিতা, ঔষধি গুণাবলী, উপকারিতা এবং ক্ষতিহিবিস্কাস গাছ লাল রঙের খুব সুন্দর ফুল দেয়, যা প্রধানত ভারত এবং আশেপাশের অঞ্চলে পাওয়া যায়। এর ইংরেজি নাম হিবিস্কাস এবং এর অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতাও রয়েছে। যদিও এই গাছটি সাধারণত বাড়ির সৌন্দর্য বাড়াতে লাগানো হয়, তবে এর মধ্যে লুকিয়ে আছে এমন অনেক উপকারী স্বাস্থ্য উপকারিতা, যা অনেক সমস্যার চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে। শুধু তাই নয়, হিবিস্কাসের…shibaimu in # blurtlife • 4 yr. ago • 1 min readনিম গাছের ছাল উদীয়মান করোনভাইরাস রূপগুলি থেকে রক্ষা করতে পারেঐতিহ্যগতভাবে, নিম পাতা এবং বাকলের নির্যাস ভারতে অন্ত্রের কৃমি, চর্মরোগ, ম্যালেরিয়া, পাকস্থলী এবং অন্ত্রের আলসার, সংক্রমণ, পোড়া, ডায়াবেটিস, মাড়ির রোগ (জিনজিভাইটিস) সহ বিভিন্ন রোগের চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা হয়েছে। এবং লিভারের সমস্যা। এর অ্যান্টিসেপটিক, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ইমিউন-বুস্টিং বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত, নিম…shibaimu in # blurtindia • 4 yr. ago • 1 min readশুধু পুডিং নয়, গাজরের খিরের স্বাদও হবে অসাধারন,যারা মিষ্টি খেতে ভালোবাসেন তারা মিষ্টিতে বিভিন্ন রকমের অপশন পান। বাজারে অনেক সুস্বাদু মিষ্টি পাওয়া যায়, আপনি সহজেই বাড়িতে অনেক রকমের মিষ্টি খাবার তৈরি করে সবাইকে খাওয়াতে পারেন। ঋতু অনুযায়ী কিছু মিষ্টি তৈরি করা হয়, যেমন শীতে গাজর থেকে অনেক ধরনের রেসিপি তৈরি করা হয়, এই গজার কা হালওয়া শীতকালে সবচেয়ে বেশি খাওয়া মিষ্টিগুলির মধ্যে একটি।…shibaimu in # blurtindia • 4 yr. ago • 1 min readমহিলারা চিন্তা করবেন না, এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি ব্যবহার করে আপনি পেতে পারেনসাধারণত, পিগমেন্টেশন সমস্যা মহিলাদের এবং পুরুষদের মধ্যে সমানভাবে দেখা যায়, তবে মেয়েদের মধ্যে এটি 20 বছর বয়সে শুরু হতে পারে।মুখের সৌন্দর্য নষ্ট করার ক্ষেত্রে ত্বকের পিগমেন্টেশন সবচেয়ে বড় সমস্যা। এটি পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের যে কোনও বয়সে ঘটতে পারে। কিছু লোক 20 বছর বয়সে এবং কিছু লোক 50 বছর বয়সের পরে এটি হতে পারে। মুখ বা শরীরের একটি নির্দিষ্ট…shibaimu in # blurt • 4 yr. ago • 1 min readএসব রোগ থাকলে ভুলেও পেঁপে খাবেন নাপেঁপে এমনই একটি ফল, যা সারা বছরই বাজারে সহজেই পাবেন। এই ফলটি (পেঁপে) পেটের জন্য সেরা বলে বিবেচিত হয়। এতে এমন অনেক পুষ্টি উপাদান রয়েছে, যা শরীরের অনেক চাহিদা পূরণ করে। পেঁপে শক্তি, চর্বি, ফাইবার, কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম, জিঙ্ক, ম্যাঙ্গানিজ, কপার, সেলেনিয়াম, ভিটামিন এ, বি, সি, বি6, ই, ফোলেট, থায়ামিন…shibaimu in # blurtlife • 4 yr. ago • 2 min readহাতে ব্যথা হলে এ রোগ হতে পারে সুরক্ষার জন্য এই অনুশীলনগুলি করুনকরোনার কারণে ভার্চুয়াল জগতে সবার নৈকট্য বেড়েছে। এটি প্রয়োজনীয়ও হয়ে উঠেছে। কারণ শিশুদের অনলাইন ক্লাস থেকে শুরু করে বড়দের অফিসের অনলাইন মিটিং সবই এখন ইন্টারনেটের মাধ্যমে হচ্ছে। এর পরে, বাকি সময় ইন্টারনেটে বিনোদনমূলক অনুষ্ঠান দেখে ব্যয় করা হয়। এখন পর্যন্ত সবকিছু ঠিকঠাক ছিল, কিন্তু বাড়ি থেকে কাজ করার কারণে এখন ল্যাপটপের মতো গ্যাজেটগুলিতে…shibaimu in # blurtsport • 4 yr. ago • 1 min readডায়াবেটিস-হৃদরোগের মতো গুরুতর ঝুঁকি প্রতিরোধে কার্যকরশরীরকে সুস্থ ও ফিট রাখতে শারীরিক পরিশ্রম খুবই প্রয়োজন। নিয়মিত সাইকেল চালানো একটি আসীন জীবনধারার সাথে যুক্ত স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি কমানোর অন্যতম সেরা উপায়। সাইকেল চালানো স্বাস্থ্যের জন্য নানাভাবে উপকারী বলে মনে করা হয়। এটি পরিবেশ দূষণ কমানো থেকে শুরু করে ট্র্যাফিক সহজ করা সবকিছুর জন্য উপকারী হতে পারে। শুধু তাই নয়, স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা সাইকেল…shibaimu in # blurtsport • 4 yr. ago • 1 min readপেটের মেদ নিয়ে অস্থির, এই ৫টি সহজ টিপস পেটের ভিতর রাখবেআজকাল বেশিরভাগ মানুষই পেটের মেদ ঝরানো নিয়ে চিন্তিত থাকেন। পেট বেশি বের হলে পুরো ব্যক্তিত্বই বিবর্ণ দেখায়। পেটে চর্বি থাকার অনেক সাধারণ কারণ থাকতে পারে, যেমন বেশি চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া, ব্যায়াম না করা, শারীরিকভাবে সক্রিয় না থাকা ইত্যাদি। পেটে চর্বি জমে থাকা স্বাস্থ্যের জন্যও ক্ষতিকর। এতে অনেক রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। তবে পেটের মেদ…shibaimu in # blurtlife • 4 yr. ago • 1 min readওজন কমানো আপনার লক্ষ্য, তাই আপনার ওজন কমানোর ডায়েটে নারকেলের দুধ অন্তর্ভুক্ত করুননারকেল দুধ আজকাল খুব জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। সব সময় আলোচনায় থাকার কারণ এর বিশেষত্ব। নারকেল দুধ আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী এবং এটি আপনার হার্টের স্বাস্থ্য থেকে শুরু করে ওজন নিয়ন্ত্রণে আপনার জন্য উপকারী হতে পারে। এছাড়া যাদের দুধে অ্যালার্জি আছে তাদের জন্য নারকেলের দুধ সবচেয়ে ভালো বিকল্প হিসেবে কাজ করে। হেলথশটস মুম্বাই সেন্ট্রাল…shibaimu in # blurtlife • 4 yr. ago • 2 min readআপনার সঙ্গীর জন্য একটি বিশেষ ফলের কেক তৈরি করুন, আপনি সহজেই মুগ্ধ হবেনভ্যালেন্টাইন সপ্তাহের প্রতিটি দিনই বিশেষ। রোজ ডে থেকে হাগ ডে বা কিস ডে। আপনি আপনার সঙ্গীকে প্রভাবিত করার কোনো সুযোগ খুঁজে পেতে পারেন। আপনি যদি আপনার সঙ্গীকে ভালো কিছু খাইয়ে মুগ্ধ করতে চান, তাহলে ফ্রুট কেক তৈরি করুন। তৈরি করা সহজ এবং কম পরিশ্রমে এই কেক তৈরি হয়ে যাবে। তাহলে চলুন জেনে নিই এটি তৈরির বিশেষ রেসিপি কি।ফ্রুট কেক বানাতে ময়দা লাগবে দেড়…shibaimu in # blurtlife • 4 yr. ago • 2 min readলেবু পানি পানের উপকারিতালেবুপানের উপকারিতা | বন্ধুরা, লেবু স্বাস্থ্যের দিক থেকে খুবই উপকারী। আমরা আমাদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় লেবু ব্যবহার করি, কিন্তু কিছু লোক লেবু পছন্দ করে না কারণ এর টক, তাদের উচিত লেবু জলের মাধ্যমে লেবু খাওয়া। এমনকি গ্রীষ্মের মৌসুমেও লেবু পানি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। লেবুর অনেক গুণ রয়েছে যা শরীরকে সুস্থ রাখতে উপকারী। লেবুতে ভিটামিন সি এর প্রধান…shibaimu in # blurtlife • 4 yr. ago • 1 min readমনোনিবেশ করতে অসুবিধা, তাই এই 2 মিনিটের কুইজে অংশগ্রহণ করে আপনার মনোযোগ বাড়ানযখন লোকেরা মাল্টিটাস্কিংয়ে ব্যস্ত থাকে, তখন ফোকাস হারানো সহজ। এই কুইজটি নিন এবং আপনি সত্যিই আপনার জীবন থেকে ফোকাস হারাচ্ছেন কিনা তা খুঁজে বের করুন।আমি কিছুতেই মনোযোগ দিতে পারি না! প্রায়শই যখন আমরা আমাদের জীবনের প্রতি মনোযোগ দিতে পারি না এবং আমাদের মনোযোগ ঘুরতে থাকে, তখন আমরা এই কথা বলি, তাই না?! মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার সমস্যা আপনার দৈনন্দিন কাজ…
