Postsplato2005 in # ulog • 5 yr. ago • 1 min readLower expectationsA lot of our worries and anxiety stress All from the gap between their expectations and reality The fastest way to get out of this time is to Lower your expectations Accept that you are just a human being, there will be lows You have to believe that people who work as hard as we do Letting go of expectations does not make you stop working…plato2005 in # ulog • 5 yr. ago • 1 min readIf I had infinite lifeIf I had infinite life No need to fret about tomorrow Then I would sit by the window tonight Watching the rain slice through the glass countless times Listen to the sound of the rain all night longplato2005 in # cn • 6 yr. ago • 2 min read自信是可以习得的技能你自信吗？ 自信的人往往能直接，公开和诚实的阐明自己的立场和需要。 自信的人能够大大降低人际冲突的水平，从而减少压力。 拥有了良好的自信，我们就能像发动机一样，不管面对的事情多困难，压力多大，都能坚定的朝着自己的目标前进。 事情进展不顺、遇到问题时，我们往往会焦虑、烦躁。这种时候，精神上的压力往往来自缺乏自信。 “无论发生什么事都没关系。我一定能克服。”如果能这么想，心里也会放松、舒畅不少吧。越是艰难的时候，越要相信自己。 自信是一种可以学习的技能，和消除负面情绪一样，自信心也可以通过训练习得。 第一个方法是从所做的事情中享受到直接成就感。也就是通过科学制定可行的目标，让自己在不断体验成功，从而提升自信。 第二种是树立榜样。从榜样身上学习他们的闪光点。…plato2005 in # cn • 6 yr. ago • 1 min read变化即进化今天比昨天更好、明天又比今天更进一步，如此每天更新自己。 自己的思考、姿态、做事方法不断发生变化是件好事，不需要担心。这样的变化正是成长本身，也和自己的进化紧密联系。 如此这般，你将会日新月异。 为此，不妨接受更多的变化，享受改变的过程吧。plato2005 in # ulog • 6 yr. ago • 1 min read收好自尊自尊固然重要，却绝不是该表露在外的东西。 遇到自己做不到、不知道、不明白的事情，永远应保持谦虚的姿态。而自尊心往往妨碍我们低头向他人请教，实为惋惜。 太执着于维护自尊，不免会伪饰自己，缺乏坦诚，导致自己被孤立，请务必提防。
