Postsbhuro in # blurtlife • 4 yr. ago • 1 min readডায়াবেটিস রোগীরা এই ৩টি জিনিস দুধে মিশিয়ে পান করুন, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকবেডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যাতে রোগীর দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাস গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। প্রতিদিনের খাবারের কারণে রোগীর রক্তে শর্করার মাত্রা কমবেশি হয়ে যায়। একজন মানুষ একবার ডায়াবেটিসের কবলে পড়লে তাকে আজীবন তার খাওয়া-দাওয়ার প্রতি বিশেষ নজর দিতে হয়। ডায়াবেটিস রোগীদের খাবারে এ জাতীয় জিনিস খাওয়া দরকার, যাতে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা ঠিক থাকে।…bhuro in # blurtsports • 4 yr. ago • 2 min readখাওয়ার পরপরই হাঁটতে হবে কেন?আজকাল মানুষের যে লাইফস্টাইল হয়ে উঠছে তাতে সকালের নাস্তা, দুপুরের খাবার আর রাতের খাবার কবে থেকে গেল তা জানা নেই। সবাই বিশ্বাস করে যে খাবার খাওয়ার পর অবশ্যই হাঁটা উচিত, কিন্তু জীবন পরিবর্তনের ফলে এই অভ্যাসটি মানুষের মধ্যে ছেড়ে যাচ্ছে, তবে আমরা আপনাকে খাবারের পরে হাঁটার 5 টি অসাধারণ উপকারিতা বলব, যা জানলে আপনি খাওয়ার পরে ঘুমাবেন না বরং হাঁটুন।…bhuro in # blurtsport • 4 yr. ago • 2 min readশারীরিক এবং মানসিক শক্তি বৃদ্ধির উপায় খুঁজছেনএটা প্রায়ই বিশ্বাস করা হয় যে শারীরিক এবং মানসিক শক্তির সমান ভারসাম্য খুঁজে পাওয়া কঠিন। কিন্তু এখন বিশেষজ্ঞদের সহায়তায় তা সম্ভব।স্ট্যামিনা হল সেই শক্তি বা শক্তি যা আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য শারীরিক বা মানসিক প্রচেষ্টা বজায় রাখতে সাহায্য করে। আজকের বিশ্বে শক্তিশালী স্ট্যামিনা কে না চায়! বাড়ির দায়িত্বই হোক বা কর্পোরেট জীবনের তাড়া, একটানা…bhuro in # blurtindia • 4 yr. ago • 2 min readমোবাইল-কম্পিউটার অতিরিক্ত ব্যবহার ক্ষতিকর, মারণ রোগের ঝুঁকি বাড়ায়করোনা মহামারী আমাদের জীবনযাত্রাকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করেছে। উত্তরণের সময় আরোপিত লকডাউনের কারণে, বাড়ি থেকে কাজ এবং অনলাইন ক্লাসের মতো অভ্যাসগুলি রোগ প্রতিরোধের ক্ষেত্রে উপকারী হিসাবে বিবেচিত হচ্ছে, যদিও এমন কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা যাচ্ছে যার কারণে মানুষ অনেক গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকিতে রয়েছে। বহুগুণ বৃদ্ধি স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা…bhuro in # blurtsport • 4 yr. ago • 2 min readঅল্প বয়সেই কি হাড় দুর্বল হয়ে গেছে? উদ্বেগের বিষয়শরীরের সুশৃঙ্খল গঠন বজায় রাখার জন্য সুস্থ হাড় খুবই প্রয়োজনীয় বলে মনে করা হয়। আপনার জীবনযাত্রার মান হাড়ের সমস্যা দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে হাড়ের ঘনত্ব কমতে শুরু করলেও দুর্বল হয়ে পড়ে, যদিও গত কয়েক বছরে ৩০ বছরের কম বয়সীদের মধ্যে হাড় সংক্রান্ত সব ধরনের সমস্যা দেখা যাচ্ছে। বিশেষজ্ঞরা হাড় মজবুত রাখতে ক্যালসিয়াম…bhuro in # blurtsports • 4 yr. ago • 2 min readTry Reverse Walking from today itself, the body will benefit from walking backwardsDoctors and health experts often say that walking in the morning and evening benefits our body a lot, but have you thought about walking backwards? Many people are doing reverse walking for fun, but you can also benefit your body in this way. Amazing benefits of reverse walking Experts believe that reverse walking or back step walking is very…bhuro in # blurtlife • 4 yr. ago • 1 min readডায়াবেটিসের সবচেয়ে বড় ৪টি কারণ, আজই ত্যাগ করুন এই বদ অভ্যাসগুলোডায়াবেটিস এমন একটি মারাত্মক রোগ যে একবার কেউ আক্রান্ত হলে এর সাথে সম্পর্কিত সমস্যা সারা জীবন ছাড়ে না। ডায়াবেটিসের অবস্থায় শরীরে সঠিক পরিমাণে ইনসুলিন তৈরি হয় না বা শরীর ততটা ব্যবহার করতে পারে না, যার কারণে নানা সমস্যা দেখা দেয়।ডায়াবেটিসের 4টি বড় কারণ ইনসুলিনের অভাব অনেক কোষ এবং অঙ্গকে প্রভাবিত করে। ডায়াবেটিসের কারণ থেকে যায় হার্ট…bhuro in # blurtlife • 4 yr. ago • 2 min readগারমিন এপিক্স আউটডোর স্মার্ট ওয়াচ ভারতে চালু হচ্ছেদেশটিতে কোম্পানির আউটলুর ভাইয়ারেবল লাইনআপের বিস্তার ঘটেছে, বৃহস্পতিবার 17 ফেব্রুয়ারি ভারতে গার্মিন ফেনিক্স 7 সিরিজ এবং গারমিন এপিক্স স্মার্ট ওয়াচ চালু হয়েছে। গারমিন ফেনিক্স 7 সিরিজে গার্মিন ফেনিক্স 7, ফেনিক্স 7 সোলার, ফেনিক্স 7 স্যাফায়ার সোলার এবং ফেনিক্স 7এক্স স্যাফায়ার সোলার স্মার্ট ওয়াচ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। কোম্পানির মতে গারমিন ফেনিক্স…bhuro in # blurtsports • 4 yr. ago • 1 min read৭ মিনিটের জন্য বিশ্বের সবচেয়ে ধনী হয়ে গেলেন এই মানুষ! কিভাবে শিখবMax Fosh নামে একজন YouTuber যার 645k (অর্থাৎ 6 লাখ 45 হাজার) সাবস্ক্রাইবার রয়েছে। তিনি দাবি করেছেন যে পুরো সাত মিনিটের জন্য তিনি বিশ্বের সবচেয়ে ধনী ব্যক্তি হয়ে উঠেছেন। টেসলার সিইও ইলন মাস্কের প্রায় দ্বিগুণ সম্পদের সাথে, তিনি অনেক পিছনে ফেলেছেন। ব্রিটিশ ব্যক্তি ম্যাক্স ফস ইউটিউবে তার গ্রাহকদের সামনে দাবি করেছেন যে 'আনলিমিটেড মানি লিমিটেড' নামে…bhuro in # blurtlife • 4 yr. ago • 1 min readএই মন্দিরের আয় আইটি কোম্পানি উইপ্রোর থেকেও বেশিআপনি জানেন যে দেশের শীর্ষস্থানীয় আইটি কোম্পানি উইপ্রো দক্ষিণ ভারতের তিরুপতি মন্দিরের থেকেও বেশি আয় করে। তিরুমালা তিরুপতি দেবস্থানাম (টিডিডি) বৃহস্পতিবার 2022-23-এর বাজেট পেশ করেছে। তিরুমালার প্রাচীন লর্ড ভেঙ্কটেশ্বর মন্দিরের গভর্নিং বোর্ড 2022-23 সালের বার্ষিক বাজেটে 3,096.40 কোটি রুপি আয় অনুমান করেছে। বাজেট সভায় পরবর্তী 12 মাসের জন্য…
