Postsataliba in # actifit • 2 yr. ago • 1 min readMy Actifit Report Card: August 12 2024Hoje vou postar rapidamente. Acabei nem indo treinar hoje porque eu estou com um nível de ansiedade bem grande. E isto ainda é por causa dos problemas em casa que no fim nem tem a ver com a família. Mas sim com parentes que atualmente estão aqui convivendo conosco. E isto mexe um pouco comigo principalmente pelo problema ser com pessoas que…ataliba in # actifit • 3 yr. ago • 1 min readMy Actifit Report Card: November 18 2023Nossa, cheguei muito perto de conseguir os dez mil passos. Agora que vi aqui ao postar. Mais 300 passinhos e chegava la . mas está bom , fazer o que ne ... Preparar para mais uma semana pesada com infelizmente muita correria pois tenho avaliações na empresa, sei la como me sai este ano. Eu pessoalmente não me avalio tão bem, mas isto ja e…ataliba in # actifit • 3 yr. ago • 1 min readMy Actifit Report Card: November 17 2023Eu realmente estou chocado com o quanto estou conseguindo fazer exercícios com este calor maluco que anda no mundo. E pelo que andam falando iremos enfrentar mais um período enorme de calor em dezembro. Já estou vendo como vou conseguir enfrentar este calor em dezembro cogitando a compra de um ar condicionado. O problema real é o preço e , ao…ataliba in # actifit • 3 yr. ago • 1 min readMy Actifit Report Card: November 12 2023Ontem foi um dia mais parado. O calor está tão intenso que está dificimexercitar. Infelizmente devido ao último mês parece que recuperei 4 kg. Hora de voltar ao foco e retornar meu BF para 15% ou até menos. Preciso aprender a não deixar os outros atrapalharem minhas metas. This report was published via Actifit app ( Android | iOS ).…ataliba in # actifit • 3 yr. ago • 1 min readMy Actifit Report Card: November 11 2023Andando muito bem, pode ser visto aí. Muita coisa para resolver e mesmo com os sintomas que eu ando falando. Mas o problema maior nos últimos tempos é a insônia que está me pegando direto . Mesmo com higiene do sono , exercício etc nada anda me deixando ter um sono bom e relaxante. Aceito dicas inclusive . This report was published via…ataliba in # actifit • 3 yr. ago • 1 min readMy Actifit Report Card: November 3 2023Hoje vou postar mesmo só para garantir os tokens. Como eu estou muito cansado já que ontem eu não consegui dormir direito, o negócio é tentar manter o foco nos próximos dias, principalmente na hidratação porque eu estou com hematocrito um pouco alto. Como faço a TRT, reposição fica necessario ficar de olho nisto. Mas comprei Natokinase que…ataliba in hive-193552 • 4 yr. ago • 1 min readMy Actifit Report Card: October 10 2022Nem havia notado que eu havia andado tanto hoje. Acho que é por isto que eu estive tão cansado ontem. 🤣🤣🤣🤣🤣 Então vamos lá e continuar no foco. This report was published via Actifit app ( Android | iOS ). Check out the original version here on actifit.ioataliba in hive-193552 • 4 yr. ago • 1 min readMy Actifit Report Card: October 9 2022Hoje está aquele famoso dia que tem só um nome. Mas nem vou postar aqui porque não vai mudar nada. Pelo menos voltei aos posts. E vamo que vamo. This report was published via Actifit app ( Android | iOS ). Check out the original version here on actifit.ioataliba in hive-193552 • 4 yr. ago • 1 min readMy Actifit Report Card: February 19 2022Final de semana não dá para me cobrar muito e até porque deixei de fazer atividades. E nem foi por causa de preguiça mas, sim provas da pós graduação. Pelo menos eliminei as duas e agora é foco na prova, final que é dissertativa. Até quarta vamos ver se me livro dela. This report was published via Actifit app ( Android | iOS ).…ataliba in hive-193552 • 4 yr. ago • 1 min readMy Actifit Report Card: February 1 2022Hoje eu consegui bater os dez mil passos e estou morto. A vantagem disto é que o sono para ser induzido só precisa de um negócio chamado chazinho de camomila. Ou seja. Para evitar o Zolpidem mínimo de dez mil passos no dia. Hora de conhecer mais o corpo. This report was published via Actifit app ( Android | iOS ). Check out the…ataliba in hive-193552 • 4 yr. ago • 1 min readMy Actifit Report Card: January 31 2022Olá dia de dormir cedinho. Cedo mesmo. Até porque, estou cansado E quero dormir. Boa noite. Mas que amanhã eu vou detonar mais nas atividades vou. This report was published via Actifit app ( Android | iOS ). Check out the original version here on actifit.io 31/01/2022…
