Hablemos de Nosotras / Let's talk about us [ESP-ENG]

in newvisionlife •  2 months ago  (edited)

Hablemos un poco de intimidad

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En la medida que los años avanzan, nosotras las mujeres empezamos a experimentar una serie de síntomas que nos va cambiando la vida, entre una de esas cosas hoy les hablaré de la menopausia, las damas debemos estar preparadas para asumir esta nueva experiencia de vida.

Esta información que compartiré lo haré desde el aprendizaje que he podido experimentar paso a paso y lo que en el tiempo voy aprendiendo.

Amiga Menopausia

La Menopausia es como esa amiga molesta que uno no desea que la visite pero siempre llega en los momentos menos esperados y nos produce malestar, pero definitivamente no podemos deshacernos de ella, así que debemos aprender que nos viene a enseñar y qué podemos hacer para pasar un buen momento con ella.

La llegada de la menopausia, para algunas mujeres puede resultar imperceptible, pero para otras viene con mucho malestar, debido a los cambios que puede provocar en el organismo y que llegan a ser muy molestos, algunos de los que puedo enumerar desde mi experiencia y de algunas amigas conocidas, se encuentran los siguientes:
Dificultad para concentrarse, alteración en del estado de ánimo, altos niveles de cansancio, bajo apetito sexual, agotamiento, resequedad en la piel, dolores de cabeza, alteración del ciclo menstrual, caída del cabello, entre otras características que para cada mujer es diferente, ya que, en parte todo dependerá de cómo nos encontremos físicamente para el momento en la cual nos toque recibirla.

La experiencia

Poder asumir nuevas situaciones en la vida, requiere de aprender y estar preparado por ello el conocimiento siempre será importante.

Nuestro proceso como mujeres es diverso, cada una vivirá la experiencia de forma diferente, todo dependerá de cómo nos preparemos para vivir una menopausia de la mejor manera, por ello se requiere de educarnos, porque la información puede hacer la diferencia.

Desde mi experiencia puedo compartir, que por la enseñanza de mi madre, ella siempre me dijo, hija a partir de los 25 años es importante que uses crema humectante en el rostro y cuerpo, además debes cuidarte físicamente con ejercicios, toma mucha agua, come sano y duerme bien.

Desde ese entonces he intentado cuidarme lo más que he podido, pero debo decir que me encanta la comida, y Dios, creanme que he intentado bajar un poco el consumo pero creo que soy muy golosa y ya pienso que moriré así, lol yo siempre he sido de piezas gruesas y así me quiero a mi misma, he logrado bajar el consumo de grasas, y de dulces, casi he llevado el azúcar a cero, porque es como el veneno en polvo, y el cambio en la piel ha sido evidente.

Por lo anterior, es importante empezar a hacer cambios en tu vida, no importa la edad, hoy es un buen día para hacerlo.

La menopausia puede ser una buena amiga, por ello prepárate para recibirla y si ya la estás atravesando esa etapa entonces es importante, asistir al médico para el control, pero además hacer ejercicios, mantener la mente ocupada, hacer cosas diferentes que te obliguen a pensar en otras cosas.

Una actividad que es efectiva es la meditación, aprender a respirar, practicar yoga, conectarse con la naturaleza, tomar mucha agua, comer sano, hacer el bien a los demás. Yo pienso que todo en la vida está conectado, si haces el bien se retribuye en paz y esto a su vez ayuda a tu cuerpo a estar equilibrado.

Finalmente, todo lo aquí escrito es para de mi experiencia y cada una vivirá su momento de forma diferente, lo importante es estar preparadas.

Lo desconocido

Generalmente cuando no sabemos cómo reaccionar ante alguna situación, solemos dejarnos invadir por algunos miedos.

Algunas amigas, compartieron su experiencia con sus parejas conmigo y me dijeron, que el mayor problema se presentó cuando bajó su apetito sexual por sus parejas, y que esto les trajo muchos miedos de no poder superar los problemas.

Esto también me hizo pensar que los hombres deben educarse al respecto de lo que sus parejas viven para que no sean parte del problema sino que formen parte de la solución, y se convierta en una etapa placentera para ambos.

Este proceso de la menopausia, es parte de la vida, por ello para las parejas deben prepararse para vivirlo de la mejor manera.

Los hombres también viven su proceso, pero de otra manera lo que nos lleva a que es un trabajo en equipo, las parejas deben cuidarse ambas.

La reflexión

Este corto relato y confesión, me hizo pensar que esta etapa ciertamente viene acompañada de duda, miedos y preocupación, y que debemos estar preparadas para darle la bienvenida y a que me refiero con darle la bienvenida, esto se trata de estar preparadas, y para ello debemos documentarnos y estar prestas a abrir nuestra mente para asumir esta nueva realidad.

En otra historia, también puedo compartir que los calores, la falta de sueño y el cansancio que sientes las mujeres son una situación que afecta mucho. En una conferencia en la cual pude asistir, hubo una mujer que se levantó y compartió su experiencia al respecto de que el calor para ella resultaba tan insoportable que debía bañarse hasta 6 veces en el día porque podía sentir que se quemaba por dentro y tenía exceso de sudoración.

Esta participación recuerdo que me causó mucha curiosidad porque, era diferente a las otras que ya había escuchado lo que me llevó a leer más sobre este tema, porque confirmaba que se requiere estar informado.

Ahora me gustaría conocer ¿cómo te preparas para tu proceso?

Este tema está relacionado con una idea de escribir sobre contenido interesante que afecta a las mujeres.

Con mucho Cariño
@ Angelica7.


English Version

Let's talk about an intimate topic

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As the year's progress, we women begin to experience a series of symptoms that change our lives, among one of those things today I will talk about menopause , ladies must be prepared to take on this new life experience.

This information that I will share, I will do from the learning that I have been able to experience step by step and what I am learning over time.

Friend Menopause

Menopause is like that annoying friend that one does not want to visit but always arrives at the least expected moments and causes us discomfort, but we definitely cannot get rid of it, so we must learn that it comes to us. teach and what we can do to have a good time with her.

The arrival of menopause, for some women it may be imperceptible, but for others, it comes with a lot of discomforts, due to the changes that it can cause in the body and that becomes very annoying, some of which I can list from my experience and from some known friends, are the following:
Difficulty concentrating, alteration in mood, high levels of fatigue, low sexual appetite, exhaustion, dry skin, headaches, alteration of the menstrual cycle, hair loss, among other characteristics that are different for each woman. since, in part, everything will depend on how we are physically at the moment in which we have to receive it.

The experience

Being able to take on new situations in life requires learning and being prepared for it, knowledge will always be important.

Our process as women is diverse, each one will live the experience in a different way, everything will depend on how we prepare to live menopause in the best way, therefore it is necessary to educate ourselves because information can make a difference.

From my experience I can share that because of my mother's teaching, she always told me, daughter from the age of 25 it is important that you use moisturizing cream on your face and body, you must also take care of yourself physically with exercises, drink a lot of water, eat healthily and sleep well.

Since then I have tried to take care of myself as much as I could, but I must say that I love food, and God, believe me, that I have tried to lower my consumption a bit but I think I have a very sweet tooth and I already think that I will die like that, lol I have always I have been made of thick pieces and that is how I love myself, I have managed to reduce the consumption of fats, and of sweets, I have almost brought the sugar to zero, because it is like powdered poison, and the change in the skin has been evident.

Therefore, it is important to start making changes in your life, no matter your age, today is a good day to do so.

Menopause can be a good friend, so be prepared to receive it and if you are already going through that stage then it is important to attend the doctor for control, but also to do exercises, keep your mind occupied, do different things that force you to think in other things.

An activity that is effective is meditation, learning to breathe, practicing yoga, connecting with nature, drinking lots of water, eating healthy, doing good to others. I think that everything in life is connected, if you do good it is rewarded in peace and this, in turn, helps your body to be balanced.

Finally, everything written here is for my experience and each one will live the moment of it in a different way, the important thing is to be prepared.

The unknown

Generally, when we do not know how to react to a situation, we tend to allow ourselves to be invaded by some fears.

Some friends shared their experience with their partners with me and told me that the biggest problem arose when their sexual appetite for their partners decreased and that this brought them many fears of not being able to overcome the problems.

This also made me think that men should educate themselves about what their partners experience so that they are not part of the problem but are part of the solution, and it becomes a pleasant stage for both.

This process of menopause is part of life, so couples must prepare to live it in the best way.

Men also live their process, but in another way, which leads us to teamwork, couples must take care of both of them.

Reflection

This short story and confession, made me think that this stage is certainly accompanied by doubt, fears, and concern and that we must be prepared to welcome you since I refer to welcome you, this is about being prepared, and for it, We must document ourselves and be lent to open our mind to assume this new reality.

In another story, I can also share that the heat, lack of sleep, and fatigue you feel women are a situation that affects a lot. In a conference in which I was able to attend, there was a woman who got up and shared her experience in this regard that the heat for her was so unbearable that she had to bathe up to 6 times in the day because she could feel that she burned inside and had an excess of sweating

This participation I remember that it caused me a lot of curiosity because it was different from the others that I had already heard what led me to read more about this issue because it confirmed that it is necessary to be informed.

Now I would like to know how you prepare for your process?

This topic is related to the idea of ​​writing about interesting content that affects women.

With love
@ Angelica7.


Invitación

En mis publicaciones estoy dejando un boleto especial para participar en el PUB de unos buenos amigos aquí en En Blurt .

Invitation
In my publications, I am leaving a special ticket to participate in the pub of some good friends here in in blurt .


Toma tu boleto de Entrada para el PUB todos los domingos

Esta entrada si la deseas debes compartir un comentario en esta publicación y participar los domingos en el PUB, para hacer amigos, conocer de actividades que se hacen en Blurt y en otras redes y estar dispuesto a pasar un momento diferente entre amigos.

Te comparto aquí el PUB de esta semana, para que leas de que se trata:

Take your ticket for the pub every Sunday

This entry If you want to share a comment on this publication and participate on Sundays in the pub, to make friends, know about activities that are made in Blurt and in other networks, and be willing to spend a different moment between friends.

I share this week's pub here, so you can read that it is: 2021-KW 39 ~ Kneipe 24/7 ~ Treffpunkt ~ Dauer-Kneipe ~ Ohne Zusammenhang / Without Any Context ~ [GER/ENG]

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Para los nuevos y los no tanto también

En Blurt, tienes un espacio para convertirte en una gran creador de contenido, tan solo siempre sé tu mismo y crea contenido creativo y original.

A la familia Blurt le gusta leer a personas reales sensibles y que estén dispuestos en hacer crecer la cadena con buena energía, por ello los invitamos a que sean unos usuarios geniales con identidad propia y que hable su propia voz, para ser protagonistas de tu propia historia detrás de cada foto o contenido.

También aprovecho a darle las gracias a todos los amigos en Blurt que se mantienen activos y alegres apostando por el crecimiento de Blurt, con buena vibra.

Te invito a escribir tu historia detrás de la foto, estoy segura que tienes muchas cosas que compartir y estaré encantada de leerte.

for new and not so much also

In Blurt, you have a space to become a great content creator, I only always know yourself and create creative and original content.

The Blurt family likes to read sensitive real people and that are willing to grow the chain with good energy, so we invite them to be great users with their own identity and to speak their own voice, to be protagonists of your own History behind each photo or content.

I also take advantage of giving thanks to all friends in Blurt who remain active and cheerful betting on Blurt's growth, with good vibes.

I invite you to write your story behind the photo, I'm sure you have many things to share and I'll be happy to read to you.

@angelica7


  • Historia original // Original story
  • Fotos: Propias, tomadas con mi teléfono Huawei
  • Edición: GYMP


Let no one turn off your inner light



Blurt continues to grow // Blurt continúa creciendo



Que nadie apague tu luz interior // Let no one turn off your inner light

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Liebe Angelica,
wegen der ganzen Beschäftigung mit Robinia, hatte ich deinen vorigen Post leider nicht gesehen und daher nicht gevotet.
Nun ist es zu spät.
Liebe Grüße

Es ist nie zu spät, einen Kaffee mit einem Stück Orangenkuchen mit einem guten Freund zu teilen und ein Lesen zu genießen, Sie sind immer willkommen. Das Wichtigste ist, dass Sie mögen, was Sie lesen.
Vielen Dank.
Gute Stimmung.

Ja, so ist es ;-)

Hola querida @angelica7, sobre este tema, ya lo pasé hace tiempo. Tuve lo que se llama una menopausia precoz y la verdad no estaba ni remotamente preparada. Pero gracias a Dios, el proceso no fe traumático, lo que si era horrible, el nivel de sudoración y los cambios de humor.

Ya luego, lo asumí como algo totalmente natural y no tomé químicos, como te dije, en mi caso fue un proceso normal, pero si es importante conocer sobre el tema, porque no todos los organismos son iguales. Saludos.

Gracias por compartir tu experiencia, sería maravilloso que compartieras tu experiencia aquí sobre como lo viviste, que pasaste y cómo lo superaste, tal vez a otras mujeres les sea interesante.
El conocimiento es poder por ello debemos educarnos.
Buena vibra.

Congratulations, your post has been curated by @dsc-r2cornell. You can use the tag #R2cornell. Also, find us on Discord

Manually curated by Blessed-girl

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Felicitaciones, su publicación ha sido votada por @ dsc-r2cornell. Puedes usar el tag #R2cornell. También, nos puedes encontrar en Discord

Hallo @angelica7, wie du weißt bin ich keine Frau XD. Aber kenne ich diese Probleme von meinen Arbeitskollegen und auch von meiner Frau. Es ist nun mal so, die Natur hat es so Eingericht und man kann es nicht verhindern. Doch kann man es mildern, genauso wie du es beschrieben hast. Gerade in einer Partnerschaft sollte offen darüber geredet und es nicht verschwiegen werden. So nach dem Motto "Das wird schon wieder", das führt meist zum Frust in der Beziehung und auch zu einer Trennung. Ein sehr schöner Beitrag. Gruß
Hornet on Tour

First I take this opportunity to greet you and welcome you to my publication, I am happy to be able to greet you.
I love reading a knight connected with this topic, which is special and sensitive to the ladies, I think that the more informed men are more informed they can understand those hormonal changes in their couples and can help.
It would be super interesting to read your experience on this topic and your contributions for men, I invite you to write in #newvisionlife a place to free fears, tensions and where age is only a referential number because we are happy living happily without thinking about the age.
Life is an opportunity and a beautiful motorcycle ride.
Good vibes.

Dear Angelica,
hahaha, you were faster than me ...
I also wanted to do a post about it
because at the moment it is also a big topic in my circle of friends.
Yes, all the effects of menopause are annoying and now, as you get older, you really appreciate the sweetness of youth.
It used to be a matter of course ...
Probably the hardest part for most women is changing their bodies.
The estrogens go and the pounds come ...
Everyone has to learn to live by it and possibly change some habits.

Oh Lala! That is called being connected with the same energy as women. I would love to read from your experience, I invite you to write about that topic here at #newvisionlife you are welcome.
I think these issues are important to be able to talk about them openly, invites your friends, it would be great.
Another issue that I want to share is the age and management of technology, those fears, but not limited.
Thanks for sharing your thoughts.
Good vibes.